你连自己都改变不了还妄图改变他人？
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坚持一定有收获……
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人生唯一确定的就是不确定的明天，所以先过好今天。
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平板支撑～有氧后的核心训练
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热身运动吗……
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有想法就要去做，不要只是想。
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做自己的太阳，不取悦他人
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需要什么来鼓励自己…
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12档能做多少个……
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闲就多做，忙就少做，不能不做…
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男性最好的医美非健身不可吧，赞同吗？
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做到极致，再谈天赋
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“少年勇敢一点，失败和遗憾相比不值一提”
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夹个胸吧，数数夹了几个
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感觉做什么事都做不好，我想先从俯卧撑开始…
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多运动，多流汗，少扯蛋。
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你们是晨练还是晚练啊
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当你想放弃的时候，想想当初怎么开始的。
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有的时候，克制自己的训练欲望也是一种训练
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时间不是答案，但是，答案在时间里。
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奔跑吧！胸弟！
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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“天赋不会给你刀刻般的肌肉”
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这次可以了
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健身日常
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尝试一下APT
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每天晚上塑性燃脂训练！【Thenx】
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持之以恒，坚持运动
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苦逼高中牲上高三后肌肉掉光了…
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只有彻底醒悟的时候，意志力才会带你杀出重围。
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迷茫的时候怎么办？把今天的运动做完在想这个问题…
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连开始都畏惧的人 永远是弱者…
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“既然决定开始，就别停下脚步”
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付出不一定有收获，坚持运动一定会有。
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下雨天都去哪运动啊？
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体院肌肉猛男局
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健身人的破防瞬间
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成才爱健身 健身房练肩---20241107
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不确定？再看一眼！
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吃食堂
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钻穿地球第160天