持之以恒，坚持运动
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抛开杂念，直到力竭
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付出不一定有收获，坚持运动一定会有。
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下雨天都去哪运动啊？
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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有想法就要去做，不要只是想。
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【爱运动的阿童木】第一支视频求三连！
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做自己的太阳，不取悦他人
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你连自己都改变不了还妄图改变他人？
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热身运动吗……
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时间不是答案，但是，答案在时间里。
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夜晚的秘密角落…
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感觉做什么事都做不好，我想先从俯卧撑开始…
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只有彻底醒悟的时候，意志力才会带你杀出重围。
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人生唯一确定的就是不确定的明天，所以先过好今天。
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情绪上来的时候别说话
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请耐心看完，希望短短的十几秒能够激励到你
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多运动，多流汗，少扯蛋。
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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【健身打卡】今天来个不一样的
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当你看过世界 才发现你要见的世面 是自己内心的勇敢和自信
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每天锻炼一点点
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好好爱自己
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闲就多做，忙就少做，不能不做…
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今日体重82kg 我太想进步了#新手健身 #坚持的意义
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对于跑步，我只要一次次超越自己就好！我希望我能影响到别人的不单单只是跑步方面，还有这一路逆袭的经历，以及身上的“正能量”。
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继续努力喽 自然健身第六年
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体院肌肉猛男局
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兄弟们 自律就是蜕变的开始 不要继续颓废了！
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戴或不戴？
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你很清楚想往上走只有努力只能独行
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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慢跑18公里用时1小时50分，平均心率153。运动和自律，一定是这个世界上只要付出就会有回报的事，你一定不会被辜负加油#自律 #跑步 #励志
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迷茫的时候怎么办？把今天的运动做完在想这个问题…
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今天全身白
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你的最强版本在等你！
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“少年勇敢一点，失败和遗憾相比不值一提”
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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白白胖熊熊
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十秒教会你如何避免练到斜方肌，真的很简单！ #沉肩 #健身 #自律
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【精壮大茄子】灌注生活的时候，生活也会灌注你