【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第232天：跑步10公里是孤独者的坚持。这高温，考验人。心率蹭蹭涨
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第218天：跑步10公里是孤独者的坚持，跑步10公里打卡5:55～7:00五点多的跑道上已经很多人了，没想到
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第212天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第214天：跑步10公里是孤独者的坚持10公里跑步打卡，跑步是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第204天：公园真美啊，跑步的人今天少一些
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第205天：坚持下来就好了
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跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第223天：跑步10公里是孤独者的坚持5:20起床
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第229天：跑步10公里是孤独者的坚持。跑的还没田园犬快，奶牛狗跑的飞快
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第235天：跑步10公里是孤独者的坚持。懒得动，跑个五公里，也别太勉强自己。出出汗，八小时也挺好，蝉鸣声此起彼伏
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第208天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第198天：加油跑
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第217天：跑步10公里是孤独者的坚持武汉晨跑打卡10公里
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第196天：公园美如画
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第244天：跑步10公里是孤独者的坚持，立秋之后第一跑
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第215天：跑步10公里是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第233天：跑步10公里是孤独者的坚持。天气宜人
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第238天：跑步10公里是孤独者的坚持。武汉持续高温，周一晨跑，控制心率735配速在坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第243天：跑步10公里是孤独者的坚持，汗如雨下
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第188天：没戴表，等于没跑
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第202天：公园真美啊
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第253天：跑步10公里。跑步是孤独者的坚持。这狗跑得真快啊
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第219天：跑步10公里是孤独者的坚持
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恢复跑步1000天打卡，今天来看看我的跑道，大家看看这样的跑道明天晨跑能跑么？
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第228天：跑步10公里是孤独者的坚持。荷花盛开
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第226天：跑步10公里是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第184天：夜跑，体力赶不上从前
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1000天自律挑战：10公里，用跑步重塑身心（Day0163）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第177天：停跑
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1000天自律挑战：10公里，用跑步重塑身心（Day0166）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0058出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0081出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第195天：武汉汉口江滩park walk 植物世界
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0090出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0050出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0080出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0057出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0037出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0070出发）
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1000天自律挑战：5公里升级到642配速 10公里，用跑步重塑身心（Day0162）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0038出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0161每次跑步5公里）