京东 11.11 红包
不是，哥们谁教你的
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拍到一个新手，80KG而已准备半天。
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超程硬拉135KG感觉好轻哦
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妈耶，夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
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力量举练多了身体反应慢好多
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【私教】大辟谷的健硕黑皮游泳教练 指路：爱吃碳水的大华
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练肌肉是為了穿不穿都好看
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三个练二头的tips
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不同引体向上的区别
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这下被抓了吧
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在B友的帮助下，我把解剖软件错误的硬拉动作修改了！
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本来还想耍个帅的…
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静玩的日常训练｜给健身房一点小小的震撼
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臀腰不如硬拉 上背竖脊肌不如海豹和引体 背阔不如抱拉单臂 那为什么还练？
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被我爹打的极其难看
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这是练的哪里？
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传统硬拉之预拉
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20个引体向上什么水平？#这引体向上是什么水平 #引体向上
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自然健身吃多少蛋白质才能满足增肌需求？
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W4D1 浅推一个125
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相扑拉果然是作弊，硬杆传统硬拉197.5kg都费力
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咋找硬拉臀位与预拉
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体重68kg，深蹲230kg
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100kg哑铃片 引体向上什么水平
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自尊心严重受创
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硬拉教学
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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鲍击
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ssb一下 安全杆深蹲！
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20%体脂率，才是男生正常的体型状态
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🔥核心力量，运动表现的关键！🏋️‍♂️强大的核心可以增强稳定性提升运动效率！减少受伤风险！💪强大核心让你更具爆发力！今日分享两个运动员都经常训练的核心动作
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商健某大哥200kg硬拉
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现在看不到有人这样练肩了
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自然健身长肌肉上限 超过5年能维持已很厉害了
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髋关节灵活性牛不牛
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当你第一次去健身房时，世界观都崩塌了19.0
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胸肌训练我看谁还整不明白这个动作。
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马嘉祺超绝硬拉
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新手发现健身老炮握推越来越流畅的原因竟然是…#健身小白必看经验 #平板卧推 #胸肌训练
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只有健身人才懂的瞬间
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力