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现在看不到有人这样练肩了
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【精神氮泵】州长施瓦辛格巅峰时期力量训练、肌肉展示合辑(1080P全网最强画质)永远的魔鬼终结者阿诺德·施瓦辛格!
老派健身VS新式健身
施瓦辛格进行强力型划船
斜方之王也是王
这样练肩中束,哪有不炸的!
阿诺:我每天训练6个小时,同时要在工地上班 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
亚洲巨鹿完全体
当年的州长是如何在公共场合装逼的?【ZHY】
人造腹肌男嫌十块腹肌太多,决定再做手术,减成八块腹肌
世界的传奇:阿诺!
美国监狱录像:囚徒平均每天做500~2000个俯卧撑,美国监狱有一个习俗,遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
商健某大哥200kg硬拉
当施瓦辛格出现在了户外之后..
大爷的肌肉线条很厉害
20%体脂率,才是男生正常的体型状态
先天细狗圣体 外胚型的无奈
如果你没有这种表情,想必你的肌肉也很难练大
自己审美变化太大了,感觉好美
健美职业选手们的16岁!
当你一天没去健身房
是不是说你第一次比赛!
我能获得多少肌肉就看上帝了
哑铃练肩四个动作
去,狙击他!干掉这个“虚弱的男人”
二头肌太大?胸肌的力量?看看什么叫真正的力量
你这张脸让我有些轻敌啊兄弟
你猜他为什么叫大力王?蚌埠住的大重量胸肌训练
放松的腹肌是什么样的
pov 去商业健身房忘带耳机
阿诺德施瓦辛格1975年奥赛
引体向上详解
问:为何一点线条都没有?答:因为小臂36cm
这才是男生最喜欢的手臂
王子炸裂状态,网友称不夺冠就黑幕?天津职业赛
新手练肩的顺序
今天被凯哥练的明明白白,全程痛苦面具@于凯(天津凯旋健身)
不健身人眼里的健身
交替哑铃前平举详解
新手不要模仿,小黑又来了。背部训练
可以和我在一起吗 可以就算了