京东 11.11 红包
8分钟做完了100个引体向上是什么水平？
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一口气做20个引体向上是什么水平？
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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想更快进步单杠神技，引体基础这一点很重要！
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做完100个引体，也用不了多少时间，行动起来突破你的极限
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引体五点常见错误，你中招了吗？
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引体能做15个左右，我教你解锁双力臂
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假如引体向上分等级，你会在哪一级
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0-1解锁引体向上基础教学，这4个动作帮你提升引体基础力量
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引体向上教学，就这么几步好好练，你也可以用一只手拉引体了
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俄挺你就按照这个顺序进阶训练，今年就拿下它
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你的一份引体向上【训练计划】
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新手引体向上无法突破，可以用它！
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保姆级【前水平教学】，跟着这4个阶段训练。
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新手引体训练计划，从1-10，加油练起来
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借力引体向上教学
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当你还在关心自己的年龄现在开始会不会太晚的时候，有些人早已经赢麻了
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这一个提高【引体向上】耐力及个数的训练方法，你一定要试一下！
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很多新手练引体都会忽视的握距，建议日常训练想提高引体数量的用中握距就可以
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每天用10分钟养成一个健身的好习惯！你能做到吗？
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引体向上就这么练
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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俄挺团身进阶下一个阶段【屈腿分腿】
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近期引体要考核的兄弟们听好了，想再短期内提高引体向上数量，这个方法真的要练起来
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俄挺如何进阶，低团到分腿的过程，你现在在哪个阶段呢
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练好背引体就够了，分享这三个动作，赶紧练起来！#徒手健身 #引体向上
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22天 100引体 2x5公里
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应粉丝要求，再来一个更慢的
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俄式挺身，该【如何训练】进入下一个阶段。
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引体向上详细解锁教程！从0到10+
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俄式挺身教学：团身进阶俄挺分腿。
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单手先上双力臂，既不美观也容易受伤，赶紧改正吧
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只要努力，一切皆有可能
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一位极限运动新手报道，多多支持哈
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俄挺低团总是起不来，看完这个视频跟着练，你会发现原来就这么简单#俄挺教学 #街头健身 #干货分享
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请问：引体现在能做15个，一个月能突破到30个吗？
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只有你们觉得离谱吗？我这个本人看完都很懵逼！哈哈
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试验：单引力量 vs 2倍体重
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就这么走上去了？#徒手健身 #自律 #街头健身
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诸神黄昏，第20战，8个单杠挑战成功
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这么小的街健圈，却非要这么搞，站在道德制高点的你们够了！