京东 11.11 红包
跑渣的日常
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太冷了思密达
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国庆跑打卡
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没力的一天
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雨中的夜跑
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第一次跳箱挑战失败
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早上好(=_=)
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打酱油的一天
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佛系完成本月目标跑量
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体脂15%
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七夕果然还是跟深蹲更搭
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kinvara13首刷体验
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跑完打卡
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今天献两个治疗量
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今晚失策，跑步穿得太厚了
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服了k29，这么冷的天依然烧脚
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普拉提练习
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金刚功202天
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虽然很热，但是要练
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感觉放纵了几天，体脂变高了
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太冷了，跑岔气了
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记录颈桥训练
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没力的一天
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训练日常
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引体打卡
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状态不好，跑完收工
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金刚功打卡第27天
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今天就练个腿
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慢慢恢复吧
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今天练背，引体打卡
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跑打卡
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今天雨天，练引体
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周末早跑
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练腿后果然跑不动
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33℃，闷热烧脚
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普拉提练习
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学习普拉提第三天，只感觉自己是个废人，样样都不会
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今天是练腿日
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金刚功277day
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达成本月目标跑量
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引体打卡