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【健身vlog】[DAY 12] 献血几天后能运动？
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免费坐公交是一种怎样的体验？纪念我的献血荣誉证
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女高中生｜健身日常｜俯卧撑打卡
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【健身vlog】[DAY 11] 芜湖，起飞！
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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【健身vlog】[DAY 10] 明天开更新板块——深夜故事！
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曾经启蒙你的男人
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
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【健身vlog】[DAY 7] 一周过去了，每天都有在努力💪
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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评价药水哥？他已经击败了全国99%的小盆友
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18体脂到10体脂，脂包肌是真显大
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健身过程中不管做什么动作都要沉肩，一个视频教会新手如何沉肩。
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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如何使用iPhone为您的《献血荣誉证》完成年审？
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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新手健身怎么练？
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体脂低了 才敢露脸
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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克里斯 - 5分钟完美背部锻炼丨只需一对哑铃
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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【THENX】7分钟增粗增大手臂肩膀肌肉 (跟练)
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【健身vlog】[DAY 6] 歇两天再游泳罢
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除了上班睡觉，把其余时间都放在能改变的事物上。
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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新手三个月黄金期，一分化训练拿下薄肌身材！
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20岁健身新手的一天
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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今天你检查身体状态了吗？
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女高中生| 瑜伽猫式扭转
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张起灵、李星云、都是标准的锦衣卫身材虎背蜂腰螳螂腿身高180 体型瘦高精壮
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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睡前饿了就吃它！增肌减脂 好吃不胖
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【Thenx】一双哑铃锻炼全身，10分钟全身训练
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【健身vlog】[DAY 2] 去泳池看别人有腹肌都感觉自卑（无奈摊手）
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最近都在外面步行，但是好像无论如何都没有在家的时候走的更好，我最近的感受是:在家负重练习大于在外面步行的效果，如果在外面步行的话一定要有意识的改变微习惯。
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