京东 11.11 红包
传统硬拉突破极限的感觉真的太好了，2.1倍体重，165kg新的Pr
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传统硬拉新的pr 155kg，好的腰带真的不一样啊，感觉可以拉个160kg
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享受传统硬拉，5✖️3，动作打磨中-135kg
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体重80kg，挑战传统硬拉185kg？
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传统硬拉140kg，2倍体重，目前算是什么水平？
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传统硬拉时候的粘滞感简直太棒了！解锁光脚拉个135kg！
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【硬拉】传统硬拉改掉这个习惯后，将极其丝滑，今日极限280
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掌握传统硬拉的核心科技，150kg达成！！
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今日传统硬拉打磨，165kg也很轻松
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国服最强之66-67.5-69（一）力量举小级别有多长&硬拉高手的秘密大放送
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传统硬拉渐入佳境，就拉到140kg吧
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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今天太可惜了，140kg硬拉没录上，就看看120kg吧
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传统硬拉130KG恢复，划船50Kg做组恢复，自由引体加练
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今日宜拉，一场酣畅淋漓的传统硬拉训练
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SBD，硬拉165起啦，深蹲130，卧推100没起。。
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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传统硬拉170公斤x3 体重58
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练形体却太喜欢传统硬拉了，今年目标到200kg，硬拉加肌肉造型
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不想休息只想一直训练
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传统硬拉无助力带130kg，虾线要断了
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悍马机下拉与哑铃飞鸟动作分享，今日传统硬拉130kg下24个
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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深蹲，冲150kg，success? 但145被压！
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这么久的硬拉终于突破180kg了，简直不要太爽，今年突破200kg大关有望
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【硬拉之王】背训之后的传统硬拉训练，从120到280，享受极致丝滑，把杆翘断
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为了有训练搭子凑凑氛围，临时换硬杆传统硬拉，目标257.5kg，可惜用软杆的握法脱手，启动很轻松，算是进一大步。
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硬拉动作打磨中
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传统硬拉160KG
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【传统硬拉】背训力竭后的传统硬拉，无助力带突破150kg小重量
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40kg站姿推肩，做到离心与向心的极致
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传统硬拉打磨，试试新助力带
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硬拉 295kg*3
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安德烈斯梅夫卧推255kg六次
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不管容量还是强度的时候，就是困
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高翻练这么久还是只会暴力扔杠
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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Training Clips | 硬拉 | 戒咖啡的第三周
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跟着计划走，传统硬拉进入正轨4*4，背部肉眼可见变强