“内家十三桩 讲究调形理气”#居家锻炼 #太极桩功 #桩功养生 #站桩 #田理阳
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“太极拳八法很多人都练错了”
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“练就吐纳术后必行五脏内养之功”#吐纳 #养生 #五脏六腑 #道家文化 #居家锻炼 #养生就是养健康 #田理阳
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“五禽戏相传为中国汉代的着名医家华佗所创”#五禽戏 #养生 #健康 #田理阳
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武术入门基本套路：五步拳慢速演练，带口令字幕，适合初学者跟练
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太极十三势是不是只有十三个动作
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田理阳道长武当内家十三桩—阴阳式桩架站桩分解教学（1）
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武当道家养生功《道家养生十三式》练习要领
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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42式太极拳竞赛套路背向完整演示（标准口令字幕）
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田理阳道长武当道家养生十三式教学 第四式 抻筋拔背
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田理阳道长武当内家十三桩—阴阳式桩架站桩分解教学（2）
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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“安炉立鼎 采气筑基 待练够百日”#养生 #筑基功 #健康养生 #居家锻炼 #太极 #田理阳
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肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
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田理阳道长武当内家十三桩亲授班—擎天式桩架站桩教学示范
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桩功的三合一练法的三个步骤，不动，定势动，行桩，拳法入道
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“若配外三步练习效果更佳”#养生 #道家养生功 #太极养生 #田理阳
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太极拳冠军，以灵动身姿诠释太极神韵，一招一式皆功夫
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“综合形意拳和八卦掌 两者精华结合所创”
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王芗斋的大成拳研究，只站桩能成高手吗？学拳的最可靠方式和步骤
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【武当三丰派董师一】更新了一条视频，快来围观！
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“武当行云双钩它来了”#功夫 #弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 #强身健体 #田理阳
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【武当凌云】坐着也能练的功法，一分钟就会
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站桩的作用，把肌肉力变成筋骨力，静态中调整身体结构
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“你不知道的武当门户”
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8厘米丁丁和16厘米丁丁，哪个更厉害？
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【佛拳】二十三式太极养生观音拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕）
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“五行八法十三式”
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学太极必练基本功 开肩
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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“武术的基本功，你知道吗？”
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居家来大姨妈肚子疼（拍摄2分钟，剪辑半小时，配音版嘻嘻）
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师宇传承班教学第九十八天，东神道院第二期暑期夏令营开始招生报名！#陈师宇#武当太极#记录真实生活
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“松柔是武当武道文化的核心”#太极 #放松功 #养生 #太极拳 #田理阳
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百练不如一站，站桩十分钟，除去体病痛，初学者入门基本功
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踏入太极的世界，感受那股阴阳调和的力量
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道家呼吸吐纳术 春季养生常念“嘘”字 清肝明目 疏肝利胆
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田理阳道长武当道家养生十三式教学 第二式 抱圆导引
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中国剑术概览20：中国剑的基本剑式（崩剑）
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武当太极拳的原理