现在跑步感到最痛苦的，就是间歇跑出门前准备的几分钟了
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受伤养了半个月，现在感觉基本全好了
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强度多一分，心态稳一分 还是跑间歇了
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该准备宝安马拉松了
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伤好了吗？如好。伤真的好了吗？如好。
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踝伤如愈
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延期一个月的热血跑终于举办了
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又可以跑休养伤了，练练脚踝吧
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宝马前最后一场长距离
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脚踝伤病之后
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三个半月了，终于敢跑15公里了
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Re:从零开始的跑步生活/备赛深圳马拉松
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我又可以了？
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800米越跑越累腿发软⁉️练对4招满分拿捏💯
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一场有质量的有氧慢跑
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30公里长距离
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上周末跑的30公里长距离
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周末长距离又崩了，这次还没跑完
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30公里长距离——跑崩了
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跑者低质量长距离
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宝马前一个周末最后一场长距离
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就当减肥了
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑8.97公里，存8元共270元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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又到周末，长距离25公里跑起来
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跑了场2022惠州红花湖33双环赛
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玻璃跑者继续跑步
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匹克UP30 PRO开箱
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800米太久没练跑不动⁉️5招速成拯救体测㊙️
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奥运男子800米最终阿罗普以0.01秒差获得亚军！
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2022深圳马拉松领物
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万永伊！1.41.11！大卫鲁迪沙差一点要站起来了！
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小米跑团2024年第13次夏训：一个人可以跑的很快， 但是一群人可以跑的很久！
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初一男生的鞋，最真实的一集（有彩蛋）
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给自己一点教训
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真的的要死啦！！！
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2023南山半马领物
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跑了个半马，四个多月来的第一场长距离
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NIKE耐克 Nike zoom Rival waffle5无钉钉鞋 极致薄底 不知道多少km中底形变
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间歇课再度拉爆果粒橙，事后才得知发烧了，38.4，趁人之危挺不道德的，但开心😂😂等她好了找我报仇！
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35公里长距离
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夏训安全，关于夏训/间歇后程不出汗/出汗大幅减少的一些思考