顶级自律
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93岁奶奶告诉你 千万不要轻易坚持健身去不然真的很容易伤害到别人#精神氮泵 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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这是未满17岁高中生？？？
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你信不信，一千个人，健身，能坚持一个月的，不到50，能坚持半年的，不到10，真正能走到最后的，不到1。如果能刷到这个视频，你已经是那1，请你坚持，不断地坚持。
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谨慎选择健身 不然一旦开始坚持下来 真的会伤害到别人#自律 #精神氮泵 #自律遇见更好的自己
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健身从来不分年龄 好身材总会去留给自律的人#精神氮泵[话题]#
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让我瞬间醒悟的五句话：一、健身和读书，是世界上成本最低的生殖方式；二、最好的礼貌是：不管闲事；三、克制反驳欲，学会赞美和闭嘴；四、别人问一句，自己就回十句的，这
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年龄只是数字 身体才是王道
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你小子还挺有自知之明
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健身带来的反差感#健身日常 #健身对比图#健身前后
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其实好身材 有一个通用公式
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我因该是最弱的了
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想让废物进步最快的方式就是禁浴，不要满脑子都是女人，戒掉奶茶饮料，坚持运动健身，保持外表干净利落，每天补充两粒烟酰胺，美好的生活在向你招手少年！
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健美圈滥用胰岛素开挂增肌，一天8顿饭海量食物猛吃猛造
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自律健身
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保持六个习惯
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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与人最好的闺蜜是谁？独处空间：音乐、健身，读书、养花。不聚众，不八卦，宁可孤芳自赏，也不同流合污。烟火里谋生，月光下谋爱。
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小老太太励志人生 超强氮泵
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4招学会正确熬夜！斯坦福高效睡眠法，让你全天不困效率翻倍
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如果你是一个女生，想嫁入豪门！！你首先要经历什么！！
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93岁奶奶 精神氮泵 #自律 #精神氮泵
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孤独穿行#精神氮泵 #自律 #自律遇见更好的自己
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孤独健身
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网上很多动作 你需要自己去感受
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每天上课日常
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戒色前后的变化
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女生直角肩最强打造打动作
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独来独往
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新手一组直接手臂爆炸
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骂我的人我都送他补剂，那夸我的人呢？岂不是？听懂掌声！
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教你一招打造直角肩#直角肩#一字肩
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居家凯格尔运动｜每天坚持5分钟 完成4组 休息30秒
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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男生的胸沟
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30岁中年男人，常年保持细狗体质，抗不住了，坚持自律
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励志
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各有各的建议 谁说的对都不知道 试过才知道有没有用#健身干货 #肌肉男 #新手
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男生胸肌是门面 胸沟是精装 练起来#胸大肌#胸沟#轮廓
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足球国 漂亮国 还有我国 的现实状况#自律 #精神氮泵 #努力成为更好的自己
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南瓜肩超级组