20240430 爵士celebrity。觉得这个编舞看着不难能hold住，结果录视频就放炮了。哎，也是醉了。晚上自己练了45分钟，至少把节拍和动作都踩住吧
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senorita 爵士课学习 自留侵删
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20240530爵士课。基本跟下来了，但是跳得很丑，没有一个动作看过去是自己满意的。动作幅度小，手也打不直。
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20240524爵士课。一录视频，一团浆糊。
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20240413黑袍课。录视频的时候能量和大脑都用光了。。。。。。
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20240414这周没有时间执行常规力训计划，就再练一次美国新兵计划吧。不过第二天也就是15号的视频忘记拍了。
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来看比正式舞台更齐的练习室版本
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20240816。本来没敢上这课，但是音乐比较熟悉就试试，结果发现这种风格好像掌握得快一点？哈。可惜又要出差了，至少半个月后才能上这个老师的课了
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20240418，过分忙碌的一周，就练了这么一天。还是下班后匆匆奔跑而来的，衣服都没时间换。
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20240405恢复力量训练不容易，加上饮食控制减脂增肌效果真不错。
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国风爵士《桃花诺》。老师的视频，自留侵删。
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20240729。胖，没眼看。
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【AMG】24款glb35浑厚声浪放炮（更换HRJ前管＋焊接独立阀门）
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1M舞室｜Womanizer / Master Class / @Redy @SSOJU｜4K
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律动爆杀！这个编舞让我为她着迷100遍~好丝滑的律动~《Don't Stop》梦梦老师原创编舞课堂~
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20240610国风爵士。好吧，这支舞确实比较简单，我竟然基本没放炮。就是压脚背什么的压得我嗷嗷叫唤😂
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梦回千禧辣妹，开头震的这几下直接硬控住我！好适合零基础的爵士舞卡点编舞~《10 Minutes》00老师原创编舞课堂~
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那晚的烟花呀。。。。。。
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姐不当甜妹好多年（不敢发朋友圈系列）
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加了一点自己编舞的Rockstar全曲翻跳🎸🌟
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20240521爵士课。录视频前老师加了一句第三拍可以把胸也roll起来。。。。。。好了，就因为琢磨这事，本来踩得好好的节拍突然就稀碎了。
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Fire 。自留侵删。
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20240527国风爵士。一个月没上这课，竟然还是用20分钟把最后一半学了个七七八八，勉强能看吧。
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20240627爵士课。有放炮，有手忙脚乱有各种难看框架小，但是有一个之前我做得不好看的动作这次居然还能看得下去，也算小收获。出差两周，人和身体都废了，跟不上了
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【糖糖编舞】None for you
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【盖盖】活力甜歌是我的统治区（自封）《Stuck In The Middle》 (Remix) - BABYMONSTER
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20240606爵士课。看完自己的视频把自个儿乐得不行，护膝真是救我狗命了。有一两个自己还能看得过去的动作，也清楚了要改进提高的动作是什么。fighting!
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中秋节快乐🥰
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零基础爵士绝绝子！you&me
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【爵士舞基本功】为什么你转完圈就接不上下一个动作了。苏州华翎舞蹈
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换上快乐舞步 哒哒哒#浅跳一下 #一学就会系列 #闺蜜舞
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我爵士跳的不行，但是拉丁还可以！
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第69天｜两分钟学会一个基本功-爵士
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头皮发麻，这舞看完还有一点后怕！原创爵士编舞《The Grotto》
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甜辣大姐头风格回归，发一小段再来试一试哈哈