京东 11.11 红包
终于在12点前发辣！今日秘技：左右横跳-Day22
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困 赶在12点前发掉-Day20
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平平无奇锻个炼-Day19
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Day129-
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Day52（下）-来晚了 手臂小练
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Day34-开练，然后开摆！
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Day98-终于降温了
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Day68-浅尝超级组
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Day125-吃撑了，狠狠练
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Day32-差点破5，下次一定
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Day136-
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Day135-要开学了（悲）
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Day51—练腹
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Day130-继续锻炼～
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Day88-简简单单练一练
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Day100-记得按时锻炼
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Day38面目狰狞才有效果
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今天又是一首好听的歌捏-Day17
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歇俩天，继续练～-Day24跳绳晨练+腹部减脂
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Day44今日练腿
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Day97-空调房待久了天天摆烂
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Day73
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Day122-家里蹲浅练一下～
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Day101-BGM：flashbang dance
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Day29-肱二训练日
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DAY65-今天来点儿复古音乐
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Day58-做点有意义的事～
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Day82-浅练一下腹部～
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Day62期末周不是开摆不练的借口～
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Day57-小练
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腹肌训练日，进来搜罗健身BGM啊～-Day26
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Day55小练怡情
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Day104-居家健身实录-今天听点氢音乐
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Day60
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锻炼让自己充满自信-Day8
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Day30打卡！-腹肌训练日
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不开摆居家锻炼Day1
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Day53-干练，然后玩手机
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《寒假不开摆Day2，每日一首歌》-腿、手力量训练
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Day36回复练手～