“或许遗憾和年轻，总绑在一起！”
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海豹突击队 要给大师兄上一课？
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来挑战把
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“把生活热爱到极致，不留遗憾，很多事情没有来日方长，我要现在就快乐”
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“默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！”
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“人生一辈子，遇见你就笑的人你会怎么办？”
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要给大师兄上一课？
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“人生就像一次旅程，沿途会遇到各种风景，但最后我们都要回归！”
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【时尚健身】“可以一蹶不振，但我偏要一鸣惊人！少年都有英雄梦，少女未曾不想艳衣怒马！一帆风顺多没意思，我祝你乘风破浪！”
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“生活要以快乐为基准，爱情要以互惠为原则！”
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“不妨大胆一些，反正我们不能活着离开这个世界”
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话不多说，推荐一个动作，每天100下，超轻松，有时间的可以试试
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“即使生活里有太多的不如意，但我们依然要，感恩生活教会我们的一切！”
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“如果没有躺赢的命，那就站起来奔跑，奋斗才是人生该有的态度”
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“戴上墨镜信任所以人，摘下墨镜审视每个人；合群是平凡的开始，而独行，是拔尖的开端！”
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“你已经在低谷了，没有什么情况比这更坏了，接下来一切会好起来的！”
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“这十万八千里山河慢慢，再不要相逢，也不要相识了！”
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“人生最重要的，不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的，不为往事忧，余生只愿笑！”
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“强者可以分为天才型与努力型，我虽然算不上强者，但我属于勤奋的努力型！”
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“你说环境不行？下雨不行？太热不行？下雪不行？各种不行？你有没有想过，其实是你不行？”
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“坚持跳绳给身体带来的好处，让我们科学健康的跳下去 ”
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【时尚健身】家庭版五种自重徒手训练，坚持一个星期，你会感谢自己
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“默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！挑战无休止？”
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【时尚健身】有人问我上墙俯卧撑是怎么成功的，我用行动告诉你5000个基础俯卧撑已完成；人生没有白走的路，每一步都算数！
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“我们虽然穷，但是我们不去偷，我们不去抢，不是自己的不会拿，你要努力读书，将来做个有用的人”
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【时尚健身】“ 我们生活在阴沟里，但有人依然仰望星空 ”
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【时尚健身】跳绳三部曲，你学会了吗？
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【时尚健身】 跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸，跳出诱惑妩媚赛西施，跳出一笑倾城蜜桃臀
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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【时尚健身】毕生所学的腹肌马甲线公狗腰动作，一个星期，让你发现改变自己只需坚持下去%我的生活日记
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“让朋友低估你的优点，让敌人高估你的缺点”
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【时尚健身】一个人只有守得住寂寞 才可以变的更优秀 没人爱的时候 记得让自己更优秀
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【时尚健身】推荐一个动作，太阳升起时每天练习20下，固肾强腰，七天改善腰椎盘突出和肋骨外翻，唤醒a4腰，男女通用
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【时尚健身】推荐一个动作，每天100下，促进肠胃蠕动，排空体内杂物，唤醒蜜桃臀%蜜桃臀养成记 %瘦%马甲线
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【时尚健身】%创作灵感 白岩松老师说的话就是权威！每天坚持一分钟，两组，七天一个大改变%养生 %静蹲
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【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点，建议收藏！很多人说跳绳小腿会粗，我每天最少一万跳绳，大家看看我小腿如何？
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【时尚健身】 每日一万跳绳以后，我还会做一点普通人都会做的简单动作，一定要看到最后，横起不横起？