话不多说，推荐一个动作，每天100下，超轻松，有时间的可以试试
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“墙式俯卧撑”你做对了嘛？ 核心力 少儿体能
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“比世人眼光更可怕的，是自己那颗，在意世人眼光的心”
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【时尚健身】斯巴达勇士必做的一套动作，你学会了吗？
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【时尚健身】每天100下，一口气上一百楼，心不跳、气不喘，男女通用%减肥 %腿 %养生
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【时尚健身】每天10000个已跳完，真的很值得，今天你跳了吗？
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“让朋友低估你的优点，让敌人高估你的缺点”
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【时尚健身】每天100下，让自行车变跑车，七天唤醒a4腰，成为悍马一样的人物 男女通用
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“默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！挑战无休止？”
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【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点，建议收藏！很多人说跳绳小腿会粗，我每天最少一万跳绳，大家看看我小腿如何？
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【时尚健身】推荐一个动作，每天100下，促进肠胃蠕动，排空体内杂物，唤醒蜜桃臀%蜜桃臀养成记 %瘦%马甲线
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“人生一辈子，遇见你就笑的人你会怎么办？”
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凌晨五点起床让阳气升起，从胯开始，很简单，你学会了吗？
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“生活要以快乐为基准，爱情要以互惠为原则！”
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“你花时间和你的家人在一起吗？ 我当然有；很好！不照顾家人的男人，根本算不上是个男人！”
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【时尚健身】跳绳三部曲，你学会了吗？
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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“把生活热爱到极致，不留遗憾，很多事情没有来日方长，我要现在就快乐”
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《囚徒健身》第六艺
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【时尚健身】每天三分钟，让你%精神焕发%龙精虎猛%永远18岁 一起练？%养生%锻炼%瘦%一起力挺传统
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要给大师兄上一课？
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叫上你的闺蜜兄die 来挑战单手推瓶子挑战 “总有一天，你经受的苦难，终会照亮你前行的路～”
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【时尚健身】%腹肌训练 小时候体育老师就告诉我 男人必须腰好 腰如果好 世间一切都会变的很美好 你明白这个含义吗？
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【时尚健身】家庭版五种自重徒手训练，坚持一个星期，你会感谢自己
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【时尚健身】当太阳升起练习三分钟，强肾很轻松，一秒就学会
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【时尚健身】很喜欢这句话：“人生除了病痛以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观所带来的，并不是真实存在”
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【时尚健身】想要战胜病毒，就要有强大的免疫，平板撑一组30分钟，五组已完成…中国加油💪战胜病毒
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【时尚健身】体重在130～180之间的你，请和我一起做下面这套训练！减脂的同时练出%腹肌%马甲%公狗腰
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【时尚健身】一个人只有守得住寂寞 才可以变的更优秀 没人爱的时候 记得让自己更优秀
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【时尚健身】“真正要做的事情 对神明都不要讲”
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“没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始！”
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“你已经在低谷了，没有什么情况比这更坏了，接下来一切会好起来的！”
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【时尚健身】“伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的" %街头健身%俯卧撑
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【时尚健身】四肢不胖，只有肚子大？推荐你做下面这套训练！
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“有人催你起晨曦 无人候你共黄昏本是人间自由身 却非人间自由人”
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【时尚健身】晨练空腹三分钟，养成李小龙一般的腰马合一，唤醒a4腰%a4腰 %李小龙%减肥
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【时尚健身】推荐一个动作，太阳升起时每天练习20下，固肾强腰，七天改善腰椎盘突出和肋骨外翻，唤醒a4腰，男女通用
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“希望余生的你修炼五样东西，扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，清风拂面的温柔，刻在命里的坚强！”
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“人潮人海不要急，该来的总会来”
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【时尚健身】来也匆匆去也匆匆 再次回到这个地点 也许已是迟暮之年
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“我们虽然穷，但是我们不去偷，我们不去抢，不是自己的不会拿，你要努力读书，将来做个有用的人”