每天100个波比跳，第25天！对比第一天我感觉有点轮廓了奥！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天100个波比跳，30天前后对比！话不多说看效果！
...
每天100个波比跳，第29天。明天最后一天了！哈哈，燃脂效果真的太明显了！不是标题党奥～～
...
每天100个波比跳，第23天！(这两天吃了三顿烧烤，一顿火锅。胖了4斤……)
...
每天100个波比跳，第27天！
...
每天100个波比跳。第二十四天！(节日快乐呦～～)
...
每天100个波比跳，最后一天！结束啦！吃个火锅庆祝一下！
...
每天100个波比跳，第二十二天！
...
挑战30天每天100个波比跳，看看身体有啥变化。看到这个视频的可以点开我的主页对比第26天，看看有没有效果吧！
...
100个波比跳第三天，手腕还是没好，难受。
...
每天100个波比跳，第十六天。(ง •̀_•́)ง
...
30天，每天100波比跳。已经行三分之一！
...
每天一百个波比跳，第28天！开始倒计时啦！！！
...
每天100个波比跳。第十二天！加油(ง •̀_•́)ง
...
每天100个波比跳，第17天。今天没有视频没有调倍速，像是慢动作一样！哈哈哈，时间也长了，不过歌还挺好听的。
...
每天100个波比跳，第二十一天！
...
中厂员工挑战每天分钟波比跳第三天
...
100波比跳，喘的要命
...
每天100个波比跳，第26天。要结束啦！不知道结束了接下来要打卡什么！有建议的小伙伴评论留言吧！
...
中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
...
每天100个波比跳，第五天。坚持(ง •̀_•́)ง
...
每天100个波比跳，第十四天！(七分吃，三分练。太油腻了就没效果了。)
...
30天，每天100个波比跳(减脂利器是否有效)。想看最后结果，关注我呦！（胸一大一小是光线问题(〜￣▽￣)〜）
...
甩掉肚腩第十一天！已经好多天没有控制饮食了，这要控制了效果属实更明显！
...
减肥瘦了20斤后，肚子变小了，还是有小肚腩！看了（猫叔慢跑）的下腹训练视频，自己整理了一套适合自己的简单缩减版训练动作！明天开始正常打卡甩掉小肚腩。
...
240808易老师体能四大项 爬行波比跳 蝎式跳（爬行没有录全）
...
240813易老师体能四大项 爬行波比跳 剪刀腿
...
一口气30个波比跳，是什么实力？
...
中厂员工挑战每天五分钟波比跳
...
240822易老师体能四大项+上下台阶（每组2分钟跟节拍，共4组）+爬行波比跳
...
30天甩掉肚腩，第一天！（出师不利，内存不够做了一发现没录上……）
...
240817易老师体能四大项 战绳波比跳 剪刀腿
...
甩掉肚腩第五天！我啥时候能有100个粉尼～(〜￣▽￣)〜
...
甩掉肚腩第八天！看一看瘦了20斤以后的大胖脸小了多少！
...
吃的少的人 往往比较久
...
甩掉肚腩第二天！做两组时间有点长，后半部分1.8倍速！
...
甩掉肚腩第七天！真的很想拥有梦寐以求的腹肌啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！对比第一天我感觉有点效果了！继续加油！
...
健身房最“讨厌”这种人之 波比跳
...
视频已打包，欢迎围观！
...
在学校一年，把去年波比跳减下来的都补回去了！对比视频和封面，直接裂开！唉，接着来吧。
...
1000波比