每天100个波比跳，第十四天！(七分吃，三分练。太油腻了就没效果了。)
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天100个波比跳，30天前后对比！话不多说看效果！
...
每天100个波比跳，第29天。明天最后一天了！哈哈，燃脂效果真的太明显了！不是标题党奥～～
...
每天100个波比跳。第十二天！加油(ง •̀_•́)ง
...
每天100个波比跳，第23天！(这两天吃了三顿烧烤，一顿火锅。胖了4斤……)
...
每天100个波比跳，第十六天。(ง •̀_•́)ง
...
每天100个波比跳。第二十四天！(节日快乐呦～～)
...
每天100个波比跳，第二十一天！
...
每天100个波比跳，第二十二天！
...
100个波比跳第三天，手腕还是没好，难受。
...
每天100个波比跳，第17天。今天没有视频没有调倍速，像是慢动作一样！哈哈哈，时间也长了，不过歌还挺好听的。
...
每天100个波比跳，第十八天
...
每天100个波比跳，第26天。要结束啦！不知道结束了接下来要打卡什么！有建议的小伙伴评论留言吧！
...
100波比跳，喘的要命
...
30天，每天100波比跳。已经行三分之一！
...
每天100个波比跳，第五天。坚持(ง •̀_•́)ง
...
每天一百个波比跳，第28天！开始倒计时啦！！！
...
300个波比跳跟练视频，自用版
...
CrossFit 2024.09.23 15分钟循环（壶铃行走，波比摸高）
...
在学校一年，把去年波比跳减下来的都补回去了！对比视频和封面，直接裂开！唉，接着来吧。
...
中厂员工挑战五分钟波比跳第15天
...
甩掉肚腩第五天！我啥时候能有100个粉尼～(〜￣▽￣)〜
...
240909易老师体能四大项 +爬行波比跳+蝎式跳
...
每天做波比跳 你的身体会发生什么
...
好会射箭的肌肉帅哥
...
一口气30个波比跳，是什么实力？
...
减肥瘦了20斤后，肚子变小了，还是有小肚腩！看了（猫叔慢跑）的下腹训练视频，自己整理了一套适合自己的简单缩减版训练动作！明天开始正常打卡甩掉小肚腩。
...
甩掉肚腩第十一天！已经好多天没有控制饮食了，这要控制了效果属实更明显！
...
“一口气”完成60多个波比跳，请大家评价一下，玻璃心
...
甩掉肚腩第十二天，快开学了！在家呆了快一年了。（看简介看简介看简介）
...
BTS热单健身合集！90分钟1000大卡全身燃脂运动！准备好挑战极限了吗？（Cardio Party Mashup Fitness）
...
70KG是真重啊
...
下腹燃脂运动，甩掉肚腩第九天！(ง •̀_•́)ง （我也想一个赞一个俯卧撑，但是可能都不会超过20个）
...
这位壮熊大叔 友友们有认识的吗
...
甩掉肚腩第二天！做两组时间有点长，后半部分1.8倍速！
...
装个窗帘都一身汗，虚了。
...
肉哥谈美德与品质
...
30天甩掉肚腩，第一天！（出师不利，内存不够做了一发现没录上……）
...
吃着吃着，你就有可能瘦下来了！
...
萨尔曼瘦肚子绝了！平坦小腹，巨有用
...
三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】