[210814]户外瑜伽 早上7点的公园好安静 很久没锻炼啦，一活动后背咔咔咔的响哈哈哈哈
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[210826]第一次跳Hanava，前半部分跟不上，但好像后半部分跳的还不错诶！什么时候可以像毛晓彤一样优秀就好了！隔离期间一直都有锻炼只是没传B站~
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[210720]一周没锻炼了 赶紧安排一下 原长40分钟
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[210531打卡]热身+Heels组合练习+Just dance舞蹈+拉伸
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[210730]八倍速打卡 姐妹们开始运动一定要热身到位！！！也不要强行做自己超过自己能力的动作技巧！！！今天发力不对把脖子闪了好疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼(T＿T)
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[210803]Disneyland Paris Dream Factory
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拉伸
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Steezy热身
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[Just Dance]懒得一个个传了，有时间再剪吧，睡觉了
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胃疼跳不动了，今天只跳了这些就结束了。好久没睡好觉了，今天好好休息吧
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连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货｜徒步101麦理浩径全段重装徒步
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[210817]一个月没好好跳舞啦，手脚已经定不准位置随便飘了…隔离酒店房间铺了地毯且没有镜子也有一点点影响发挥。出了隔离回家就买个大的练舞镜！
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[210731]热身原速跟练
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做了俯卧撑一百个
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[220131] 早间拉伸
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[220410]Tomboy/Forever young练习 八倍速 原长2小时 再不解封我胳膊腿都要废了…多月的努力已经马上退回到原点了
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[210711] Just Dance 2021 忘记歌曲名字了 刚吃饱跳的胃不舒服，所以跳到这里就结束了 hhh
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15分钟热身跟练版
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舞蹈学习打卡合集
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[Just Dance] 右腿似乎有点问题，所以不能单独受力。所有左腿抬起右腿做支撑的动作都做的很差，因为疼…
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[Just Dance 2021] Say So
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[211112]拉伸
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[210702][Say so] 出去玩忽然听到了这首歌，赶紧录下来哈哈哈哈哈 腿是真实的，因为我偷偷穿了高跟鞋(假装是自己腿长)
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[Just Dance]最近退步好严重 今天唯一进步的动作就是P1的胸腰肩膀手腕的向后伸展，其他的都实在没眼看了
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[20211014]全身拉伸放松 最近也有每天运动，只是太忙了没有时间上传。过段时间不忙了会一起上传！
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[Steezy]新的热身课 然而太菜跟不上
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散步散步！遇到了两个特别可爱的小女孩和两个特别可爱的小男孩！
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[220508]易小木直播软开跟练打卡(后半部没内存了没录上…)
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[210621]学了五分钟的舞蹈哈哈哈哈 人家快下课了，我才进去试课
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[211113]古典舞 知否
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[211116]柔韧性状态记录视频
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[Just Dance 2021] Kulikikata超可爱的猫咪舞蹈。节奏和舞感进步了，控制能力退步了，单腿动作定位做不稳了
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八倍速 拉伸打卡 最近有些懈怠 求监督哈哈哈
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[210624]复习一下Hiphop课学的舞蹈 老师教的是Hiphop 但我跳的绝对不是Hiphop 哈哈哈哈
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[Just dance 2021] Say so 平时 唱的挺好 跳的也挺好 但如果在一起 唱跳全废哈哈哈
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[220205] 橘橘陪伴的拉伸
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[Just Dance]真实的手忙脚乱 跳了一两个小时，就不都放上来了，放两个比较活泼搞笑的吧哈哈哈
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舞蹈基础打卡合集
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[211108]Pretty Savage 剪头发了！
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晨跑4公里
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[Studio de la danse] 跟练版一小时Zumba课程 尝试一下还很好玩，不过这手脚笨像是新买的哈哈哈