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京东 11.11 红包
【五月天歌单】一起OAOA !MIZI 30分钟有氧运动 X无间歇X带歌词/瘦手臂/新手友好/针对上半身
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-这是30分钟的苗条上身锻炼。 它的目标是手臂,腋窝,背部和腹肌。 我会增加一些下半身的运动来燃烧更多的卡路里,但如果你愿意, 只做上半身的运动是可以的。 而且,你可以坐着做这个动作。 原视频:https://youtu.be/h8WTMvVHXW0
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