养生拳，空击。
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教你开胯，打开胯部和髋关节踢腿就轻松了。
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闪电翻背拳，快速隐秘，是抢攻的有效拳法。
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空击，侧踹腿法。
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跳步前手摆拳教学，羚羊跳摆拳
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夜幕下的空击，公园蚊子真多只能打快点。
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假动作突进侧踹，武术散打搏击侧踢。
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散打快摔，摔法要快，不快不如不摔。
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搏击训练中的协调性训练方法
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发沙袋训练注意移动躲闪，培养实战意识。
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翻背拳发力
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散打前鞭腿教学，步法配合提出前鞭腿。
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轻重结合打出威力组合。
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刺拳和前手直拳的区别。一次讲清楚。
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拳腿连招打沙袋。
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散打搏击的侧踹如何踢得快，侧踹教学
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步法快踢腿才能快
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散打侧踹教学。搏击侧踢。
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步法保持平衡可以各个角度出拳。
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拳击反应球提高你的反应力，敏捷性。用来练习躲闪效果也非常好。
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比直拳刺拳更快的拳法:翻背拳。
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拳击反应球，速度和反应只是入门，节奏才是目标。
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空击想要打的快就要放松你信不信。
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前手直拳竖着打，拳法教学。
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拳击反应球，拳击训练专项，提高反应力，躲闪能力，步法，拳击预判和出拳节奏，好处多多。
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散打搏击格斗中前手拳的作用。
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散打摔法，懂原理才能做好快摔。
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勾拳摆拳发力技巧，为什么你的勾摆发不了力？可能方法错了
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打拳需要虚实结合才能出其不意。
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空击需要放松，不然组合打不上。懂的来说下。
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快如闪电的空击。
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前手拳一定要快，截拳道的翻背拳是特别的快，无预兆，隐蔽性强，前手拳首选。
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低边腿用法。
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跑完步来个连续扫踢。
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俯卧撑之后空击，体会疲劳状态依然出拳又爆发力。
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后旋踢用法，搏击格斗后扫踢腿法教学
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近距离腾空后踢，绝技。
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打拳击反应球一定要放松，运用本能反应去打。反应力和敏捷性越来越高。
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街头格斗出高腿要有铺垫。要防摔。正面角度看一下。