破天意，斩因果，今日方知我是我！
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耐力修炼
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直臂支撑十二分钟，比上次又有进步，加油慢慢成为强者！
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野蛮其体魄，霸蛮其精神！
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强者从不抱怨环境！
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男儿自当强！
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一次性80个俯卧撑，越做到后面越考验意志力，你会感觉你的手腕，肩，三头非常酸，我做了79个以后，下去完全就起不来了。
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二十四式太极拳带口令全套带练
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一次性80个深度俯卧撑，做到后面不是感觉三头特别酸，而是发现肩部要酸一些，打算明天加强一下，肩部耐力训练。
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天气太热，真的影响数量！
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不要去突破别人，试着去突破自己！
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耐力都是靠忍出来的，你只有懂得付出才会有收获！加油你也可以。
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加油，少年！
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一条视频带你提高心肺耐力！越跑越快！
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每天坚持1分钟！凯格尔运动带给你力量：揭开增强平板支撑耐力的秘密
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一次性70个钻石俯卧撑
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乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海 ！加油练起来！
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初中生一次性100个深度俯卧撑，下去手臂超过90度，上来手臂伸直，不塌腰，不弓背。放弃有无数个理由，坚持只有一个信念！
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传武打法，此书一出再无奥秘
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一块踏板练全身，专注+协调+耐力+爆发+敏捷
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耐力无非是忍出来的。
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一分钟耐力挑战，你敢来尝试吗？
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【金刚功】听道爷的话，老实、听话、真干。好好练功，身体是自己的，善待自己善待他人。