如何预防心脑血管疾病呢？三个方面：守护、清淤、增强心动力等，来看看北京大学人民医院心血管内科主治医师，博士生导师刘健老师分享吧！
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已知人类 90%的疾病和不健康的肠道有关，来看看北京大学第一医院消化内科主任王化虹教授分享吧！8 分钟视频！
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肠无渣、面如花！当肠道出现问题，有肠漏后，皮肤就会出现痘痘、湿疹、暗沉、色斑等等现象。来看看北京大学第一医院消化内科博士生导师王化虹教授分享吧！
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更年期是女性衰老的一个过程时期。更年期也会提前，赶紧过来看看，首都医科大学附属医院地坛医院妇产科医生韩丽蓉老师分享吧！
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30岁脑血栓患者的自白，引以为戒呀!
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营养也需要因人而异，因时而异等等！来看看北京三甲医院营养师于仁文老师分享吧！
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肠道和肝脏、皮肤有密切关系。肠无渣、面如花！来看看北京大学第一医院消化内科主任王化虹教授分享吧！七分钟视频！
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晚上睡不着，白天睡不醒，容易醒，醒了再睡不着，多梦等等，原来是肠道缺乏营养了，来看看北京大学第一医院消化内科主任医师，博士生导师王化虹教授分享吧！7 分钟视频。
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益生菌被很多人接受。可是很多人认为喝酸奶就可以补充益生菌。是真的吗？来看看安利营养讲师张旭老师分享吧！8 分钟视频。益生菌选择三个字活量效呀
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直肠癌、结肠癌已经成为我国第二增长癌症，80%肠癌一发现就是晚期。呵护肠道健康非常重要，常营养、肠健康！来看看北京大学第一医院消化内科
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有人说自己早 C 晚 A，肌肤还是暗沉、发黄、色斑等等问题，原来问题出在肠道，肠无渣面如花。来看看北京大学第一医院消化内科主任、博士生导师王化虹教授分享吧。
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儿童胀气，也可能和益生菌有关！来看看北京中医药大学东方医院消化内科博士王志斌老师分享吧！两分钟视频！
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糖（碳水化合物）吃了会让人产生愉悦感，所以很多人对甜食无法拒绝。糖多了、少了都会造成身体损害。来看看北京协和医院营养科主任陈伟医师分享吧！
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肠道和心脏、肾脏、骨骼关系密切，一荣俱荣，一损俱损，骨骼除了补钙，还需要补充益生菌！来看看北京中医药大学东方医院消化内科王志斌博士分享吧！
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蒋竟雄博士分享，自己关心的优先是孩子的睡眠、运动、情绪、营养，然后才是成绩。她的孩子居然大学上清华、美国留学。健康才是基础呀！儿童身高和疾病预防措施一样呀！
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北京大学健康发展研究中心主任李玲教授分享。最挣钱的药就是安全无效，反正吃不死人，随便开。医院、制药厂就是这样做的！
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现在在健康管理上投资一元，就等于未来在治疗上花 8.5 元，也等于在抢救花 100 元，来看看中国健康管理协会生活方式医学分会会长冯雪老师分享吧。七分钟视频！
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为什么肝病一发现就是晚期？肝脏没有痛觉神经，肝脏代偿性能很强，切除 3/4 还可以再生。来看看首都医科大学教授、博士生导师、首都医科大学中医肝病科主任、
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海清老师分享，反流性胃炎、鼻炎就是缺蛋白质。胃液反流，食道、咽喉都被胃酸腐蚀，火辣辣的疼呀！
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看看学了营养，孩子发烧，淡定淡定！再不用去医院排队挂号了！
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在人生的关键时刻，打好地基才是远离疾病的最好方法。来看看中国健康管理协会生活方式医学分会会长冯雪老师分享吧。7 分钟视频。
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心脏超声发泡实验是什么呢？
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儿童要长高，靠的不是吃的多，而是吃的对。儿童身高离不开三类营养素：蛋白质、维生素、矿物质等等，来看看蒋竟雄博士分享吧，15 分钟视频
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营养师都在补充VC呢？来看看三甲医院营养科营养师分享吧！
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熬夜应酬脾气大，小心你的肝脏呀？来看看张旭老师分享吧！8 分钟视频！
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多幸运才能刷到，心梗，各种梗，心血管堵塞的福音，备而不用建议收藏！倪师有方法！简单有效！
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#春季养生该怎么做#中医认为，春季阳气升发，适宜养肝。春季很多人容易过敏，可以适当补充维生素C、E，增强肝脏解毒功能，调节免疫系统。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#血管里面看不见的脂肪堆积，会糊住血管，导致血液流通不畅。与其花大量时间和药费在治疗上，不如我们提前一点，着重于预防~
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#新冠甲流合伙威胁心脏#除了长新冠导致的心脏不适，近日来势汹汹的甲流也会诱发心肌炎！怎么办？改善心脑血管健康，“大心脏”也是保护出来的~
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健康观念是长期、全面，什么人最容易有健康的观念呢？失去健康的人。来看看张旭老师分享呀！
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营养素能够治病，还要医院干啥？其实慢性病是医院花钱也治不好的，只能利用营养调理、治疗、预防等等！医学分为预防医学、治疗医学和康复医学。绝大多数人
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如何预防脂肪肝？除了减肥外，额外补充卵磷脂很重要啊！来看看中山大学营养教授蒋卓勤老师分享吧!
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《人生不内耗》第二集百病源于气，脾气越大，身体越差！感兴趣的朋友扫码听书吧！
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高血糖预防胜于治疗，改变饮食结构，改变生活习惯才是最好的方法呀！来看看专家分享吧！
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防慢病，治未病。CCTV 报道，预防花一元钱等于治疗花 8.5 元，等于抢救花 100 元，没钱更应该保养呀！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#在与疾病战斗的过程中，免疫大军发挥识别、打击敌人的作用，一旦免疫系统破防，疾病则趁虚而入，充分了解免疫系统和疾病的关系，
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#流感防护攻略#又是一年流感高峰季，医院挤满了人…免疫力弱的老人小孩尤其需要注意，流感并不是普通感冒！一张图认识流感和感冒的区别，及时对症防治
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#今日宜深呼吸#节后返工，状态调整回来了吗？提醒大家持续全面守护健康，提高健康认知，避免过度劳累，让爱与温暖在每一个日常相遇~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#生活中给健康零食留一点余地，减肥期不仅快乐有动力，不易泄气，还能避免能量的过多摄入！这里有一份“红绿黄”零食分类法，
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#今日宜坚持健康真理！#和煦的阳光、清新的空气，每一份都是大自然真诚的礼物，感受自然的神奇，守护健康真相，让身体持续充满活力吧！
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看看北京协和医院专家，说支原体、流感等呼吸道疾病高发，优质蛋白质必不可少，而且多吃蔬果。当然动物蛋白不如植物蛋白呀！（他没说，不代表动物蛋白优于植物蛋白