京东 11.11 红包
儿童胀气，也可能和益生菌有关！来看看北京中医药大学东方医院消化内科博士王志斌老师分享吧！两分钟视频！
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喝茶真的可以刮油吗？其实茶里面有咖啡因、可可粉、茶碱等等，可以增加肠道蠕动，帮助消化。当然茶多酚可以去除胆固醇，可是通过喝茶不容易得到，需要额外途径呀!
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肠道拖住人体 70%免疫力，如果你想提升人体免疫力，养肠是必不可少的。养肠又和益生菌密切相连。来看看北京大学第三医院危重症学科副主任医师博世宁分享吧
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我们吃东西单纯的追求口感，殊不知，好的口感来自脂肪，蛋白含量越高，口感越差!就和烤羊肉串一样，不放油，一点也不好吃呀！来看看安利张旭老师分享吧！
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晚上睡不着，白天睡不醒，容易醒，醒了再睡不着，多梦等等，原来是肠道缺乏营养了，来看看北京大学第一医院消化内科主任医师，博士生导师王化虹教授分享吧！7 分钟视频。
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肠道是人体第二大脑，可以影响我们的情绪，影响记忆力等等，来看看北京大学第一医院消化内科主任医师、博士生导师王化虹教授分享吧！8 分钟视频。
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儿童要长高，靠的不是吃的多，而是吃的对。儿童身高离不开三类营养素：蛋白质、维生素、矿物质等等，来看看蒋竟雄博士分享吧，15 分钟视频
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酸奶含有益生菌，能不能对身体有好处呢？来看看中山大学营养教授蒋卓勤老师分享吧!
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北京大学第一医院消化内科主任医生王化虹教授分享，胖子和瘦子肠道菌群不一样，改变菌群，就可以轻松减肥。七分钟视频
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儿童身高长高离不开蛋白质、钙镁锌，以及维生素 D 等等，赶紧看看蒋竟雄博士分享吧！
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有人说自己早 C 晚 A，肌肤还是暗沉、发黄、色斑等等问题，原来问题出在肠道，肠无渣面如花。来看看北京大学第一医院消化内科主任、博士生导师王化虹教授分享吧。
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如何轻松实现营养均衡呢？看看张旭老师分享吧！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#明明做好了防护，还是逃不过狡猾的“新冠”。孩子发烧精神差，家长太揪心，儿童新冠照护秘籍全分享，你的爱与照顾，一定能治愈
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看看发烧的好处，赶紧看看吧！从事 19 年营养工作老师分享！有人担心会不会温度过高烧糊了，
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健康观念是长期、全面，什么人最容易有健康的观念呢？失去健康的人。来看看张旭老师分享呀！
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关于鱼油，你不知道的事情，不仅仅可以清除血管垃圾，还可以消炎，改善微循环呀！对大脑也有好处!
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睡前一把盐，男人阴茎持久有力
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你知道吗？孩子的正常身高和理想身高差近 20 厘米。为什么会相差这么大呢？来看看在家分享吧！5 分钟视频！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#养娃路上，家长们操碎了心，来看看膳食指南的建议。“神兽”营养需求高，吃饱更要吃得好~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为什么生活好了，生病却多了？回顾一下自己的生活方式吧！当你在大快朵颐，熬夜挥霍时，肝脏却在“007”工作，严重负荷。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#孩子如同一颗种子，要在适合的条件，充分信任与自由空间下，自然会开出花。有时候，“不管”才是最好的管教，
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看看学了营养，孩子发烧，淡定淡定！再不用去医院排队挂号了！
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二阳要来了，所有人都赶紧看看！发烧是对免疫力的锻炼。当然绝对不是挂水后退烧，而是充足营养后自然退烧呀！
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神经细胞缺乏卵磷脂，就像电线没有绝缘皮，离的近了，信号就会串!表现在人体，就容易癫痫、精神失常，老年痴呆等等!
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肝脏天生强大，但并非坚不可摧，它在承受了无妄之灾后，日积月累，终有一天孽力回馈，身体遭殃！不信？一起来看看身体咋说~
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涨知识学院 06:免疫力的硬核基础（上）。免疫力是对抗外来的和内部的异物入侵的能力。来看看张旭老师分享吧！14 分钟视频。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身兼多职的肠道，既强大又脆弱，还爱闹脾气，当你已经有了某些症状和习惯时，肠道已经到了“兵临城下”的地步。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒千方百计想突破免疫围攻，“三高”患者免疫力更容易“受伤”导致健康值持续走低从点滴习惯改善，才能更好地抵御病毒的侵袭
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现在在健康管理上投资一元，就等于未来在治疗上花 8.5 元，也等于在抢救花 100 元，来看看中国健康管理协会生活方式医学分会会长冯雪老师分享吧。七分钟视频！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#或许你只记得白藜芦醇是“抗衰顶流”，但你不知道，它还是体内的胆固醇“调解员”，为我们的健康冲锋陷阵，勇挡肿瘤细胞。
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#营养早餐#经过一整晚的休息调整，身体器官同你一起苏醒，正是需要早餐营养身体的时候，这时不管不顾它们的诉求，反而会遭到疯狂报复哦~
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#美好共读#身体健康是一切的前提，外在硬件好了，软件才会好。关注内心的同时，也要关注身体健康呀！
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护肝打卡第十一天，依然是 10 片维生素 B 族+5 片护肝片！
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营养师都在补充VC呢？来看看三甲医院营养科营养师分享吧！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#血管里面看不见的脂肪堆积，会糊住血管，导致血液流通不畅。与其花大量时间和药费在治疗上，不如我们提前一点，着重于预防~
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安利VC产品示范，看看碘酒被VC还原了，不要眨眼呀，赶紧看看吧！你身体里面的自由基会被还原吗？
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涨知识学院营养系 05:谁说营养均衡难？一招轻松搞定。张旭老师分享。11 分钟视频。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#精制碳水虽能填饱肚子，满足口感，却也逐渐造成了“隐性饥饿”。不过只要丰富膳食来源，把精加工后“失散”的营养补回来，
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孩子上课注意力不集中、还多动、挑食、学习效率低下怎么办？原来缺乏营养素呀！来看看张旭老师分享吧！10 分钟视频！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#任劳任怨的肝脏，自愈能力也超强！给它丰富的营养，带给它新的希望，它也会为你的减肥大计献上一臂之力！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#俗话说，“人老肠先衰”，肠道是一个聪明的器官，当它开始衰老，会发出预警信号，肠道菌群失衡，也将成“百病之源”，