蹲马步手持负重
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靠墙半蹲15分钟
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打赤脚
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(二)优雅吃豆腐？感受一下健身教练的快乐:健身教练传授韩国大胸女神蹲马步
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每天一次性30分钟马步
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蹲马步
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（读评论了啦）居然有人想和我击剑？!
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五分钟马步，道爷我成了！
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指甲板上罚蹲马步！
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腰尽量绷直了
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演示视频，自用勿点
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14 岁 事学生
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今日自罚蹲马步
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给点技术指导
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中小学生守则
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蹲马步
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蹲马步
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想啥呢？
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六根清净
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15分钟马步慢享
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5分20秒的马步
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扎马步
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10
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叛逆的少年翻墙跑了，让他蹲马步，被找回来很不服，希望孩子把这种不服输的性用在训练中，这孩子只要好好训练可以
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马步蹲4分20秒
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听人劝
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交流课程还在制作中
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人生在世不如意，先蹲马步五分钟。
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2分50秒的时候，真的像个250(手动狗头)
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高马步
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哟，醒了？
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下次整个点高雅的
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渴望力量吗，少年！
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确实冇悟透
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换了一下腿法
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罚到腿软！！！
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高三四月最后在学校的五十天
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家里的-3G网络太慢了，各位请谅解。
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我要开始“抖”了，各位离远点，小心着凉！！！
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倒计时29