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老闫干货时刻 一分钟教你坐姿哑铃推肩的小细节
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老闫干货时刻 一分钟教你坐姿哑铃推肩的小细节
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哑铃推举找到这个感觉,肩就大了。
给你们看看我的16岁
主要是奕彤够苗条
卧推沉肩?
坐姿哑铃推肩详解
奥赛各项目成绩最好的中国男子选手
肩膀外不外翻是天生的,立不立体是飞出来的。
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目前老闫已经回国了,已经恢复训练了,正在检查身体,如果检查结果出来确定身体没有大碍的话会准备下一场比赛,今天先给大家分享个小干货
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单手推媳妇教学,兄弟们学废了吗?
控制指的是控制重量,不加重量的控制一文不值。
练肩的秘诀就是千万不要上重量
我收到@也懵了,刘奕彤给我报了名?
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