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[养生]无背景音版八部金刚功,张志顺道长亲授,来源+动作+跟练(完整版)
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【镜面版 八部金刚功(5遍版)-哔哩哔哩】 https://b23.tv/G6OJBeY 最好是:自己学会➡跟练➡自己练 1.早上太阳将出未出之时 2.至少五遍及以上 3.不听背景音乐练! 预备式 双手插顶利三焦 手足前后固肾腰 调理脾肤需单举 左肝右肺如射雕 回头望足去心疾 五劳七伤向后瞧 凤凰展翅周身力 两足顿顿饮嗜消 收功式
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