V
主页
自由泳的“隐形”技巧!学会“下坡式”游法,省力高效游进!
发布人
今天的视频将说明如何用相同的能量游得更远。总结一句话,就是下坡游泳法。 如果骑自行车遇到上坡,会很费力;而下坡则非常轻松,几乎不用费力踩几下踏板,速度就会加快。因此,为了在游泳中既轻松又快速地游动,需要使用下坡游泳法。下坡游泳法并不是一种正式的泳法,而是我观察到高手在水中游泳的样子,像是在下坡;相反,初学者的游泳样子则像是在上坡,所以我创造了这个名字。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蛙泳起身前扑技巧
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
全浸游泳,经典分解动作,高肘侧漂
游泳核心收紧和不收紧的区别,沉浸式欣赏学习!
游泳塌腰,游不长,下水前2个动作找到核心发力的感觉
长游泳的五个偷懒技巧🏊♀️学会轻轻松松游上10000m
游成这样如何拯救…
推水时机小调整,走水效果大提升!
二次腿放松游,越游越轻松
蛙泳核心不稳,该怎么办?
真正的高手是静的是没有水花的!
竞技蝶 vs. 慢蝶
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
蛙泳速成秘诀,让你快速学会!
菲尔普斯游泳只用划手,都这么快,业余选手根本比不了
游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
游泳最高级别的选材测试
为什么学转身?因为学会了就是整个泳池最靓的仔
蛙泳大划臂:水下奥秘,掌握轻松游
解决下沉的三个练习,每天十组很快见效
来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别!
破解蝶泳速度与轻松游技巧:改变划手发力的秘籍!
蝶泳完美技巧教学
蛙泳游得太慢?如何提速?教学来了!
张雨霏:来!洗衣机游泳分级挑战
仰泳腿学不会?那是你方法不对!教你3个技巧,保证一学就会!
一个视频跟练蝶泳完整教学步骤
上坡游和下坡游
标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏!
我的健身搭子展示他的游泳技术,但是被击败了。
蝶泳入门(2)蝶泳的基础——海豚踢腿,动作原理
颠覆认知!模仿奥运游泳冠军游不一定好
游泳坏习惯大曝光!你中招了吗?
【超新星全运会2】Sunnee游泳测试 宋茜:Sunnee是螺旋桨吗
高肘移臂是真的高
173.125游出来的身材?
如何矫正提高游泳技巧及专业训练技巧分享
【仰泳教学】18仰泳全身配合,前交叉?两次腿?