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「肱二头肌」适合在家或宿舍用哑铃锻炼手臂
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专业打造的哑铃肱二头肌锻炼视频,适合在家或宿舍轻松进行。通过精准的动作指导和哑铃的巧妙运用,有效刺激肱二头肌,实现手臂线条的紧致提升。无需复杂器械,随时随地,塑造强壮手臂!建议每个动作完成3-5组,可以有效地刺激肌肉增长,从而到达肱二头肌更强壮!
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