京东 11.11 红包
许久没测了，测一下握力计表现，似乎始终恢复不了。
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其实我以前是个麻杆来的，怎么越练越肥了，唉
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稍微休息一下，又恢复原本水平。
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突然发现这样应该能代替滚雷和捏块，应该我，也许，似乎可以
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白皮肌肉男被……
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肌肉男诱人的腹肌
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挑战一下35公斤站姿哑铃推肩6✖️4，再来两组80公斤实力推收尾，啥时候才能虎头肩呢？
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肌肉大叔爸爸
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哦豁。。。没人告诉我握力计表现还会越练越差呀。
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嗯，失败了，不过还活着，那就再来呗。（卧推被压全过程）
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糟咯，香山握力计，丢八下七，到60了，这下别想爆表了。
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打卡第33天，打磨一下，接下来改善一下饮食，希望能有效果。
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有肌肉的男人就是帅
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生锈的铁片磨炼不朽的意志《这个一键大片剪辑感觉好猛的样子》
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打卡第30天。
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今日测量围度，怎么练着练着成细狗了，越练越小什么意思？
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荷尔蒙满满的胡子帅哥
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早晨黑皮小伙红短裤刷牙 最近在沈阳小伙伴们
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大家好，我今年八岁，帮忙看下这算有天赋吗？
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打卡第25天，腕力训练，众所周知，我基本不练背。
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这种脂包肌真好看，帅气的虎虎教练
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爷们爱健身
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童颜脂包肌
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真空腹
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大中午开练，练完来个酒足饭饱，十分快乐！
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打卡第32天，虽然一直处于毫无训练痕迹的状态，但期待有痕迹的那天。
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能不能蒙上眼睛 就可以不伤心
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“谈到一个这样的薄肌高中生就老实了”
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催眠商务体育生
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腕弯举小练一下，猜猜我腕弯举极限是多少。
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健身房碰到帅哥
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黑皮体育生舅舅攀爬
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【肌本法则】我的最新作品，快来一睹为快！
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[健身瞭望]伊甸园，在身边
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成熟肌肉大叔们
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打卡第3天，硬拉卧推深蹲。（最后有失误，差点换地板？）
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不懂就问，这筋膜刀真的有那么疼吗？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
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130斤的肚子和腰
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打卡第19天，三角手臂训练。
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肌肉男大叔结实饱满的肌肉
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【小叔唔小】视频加载中，速速查收惊喜！