素食两年，体能和健康状况都比之前好
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
挑战戒色戒手从减肥34天自律打卡，今天闲聊了点不要外貌焦虑的内容，咱们就把能做的都做了，减肥，注意平时个人卫生，精神面貌通过自律戒色改变，护理好皮肤就够了~
...
素食已经五年了，分享我的经验与心得
...
练前练后吃水果补充碳水，肌肉给我嘎嘎乱涨吧！
...
挑战戒色戒手冲自律减肥第10天打卡：一个比较长的视频，记录一下罢了，内容比较丧，有点像奇怪的生前回忆录vlog…
...
成年长高并非天方夜谭！【附训练】
...
新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
...
【纪录片】日出之食 云南篇：滇食成金
...
增强筋骨内力：标准伏虎功教学
...
排毒内功第三式|排浊去阴邪，提升纯阳之气
...
半年减脂75kg到55kg，身材会变成什么样？
...
卧虎功教学（较详细版）
...
这体脂率还能生小孩吗
...
不追求大肌肉，觉得这样就够了。
...
哈哈跳得有点可爱笨拙
...
第一次在酒店跑步，3公里都没坚持住
...
素食两年多了，觉醒后才发现即使是素食领域也有许多错误的概念
...
14岁少年一小时6分钟，俯卧撑一组2100个（全程版）
...
因为素食，我的能量更高、功力更强了
...
这身材起码得练一个月吧
...
100%纯素者的日常饮食与健身实录
...
身高170cm，体重76kg，花了大概一年半的时间练成了脂包肌，准备开始减脂记录一下
...
上肢力量训练，这一套下来差不多了
...
生酮饮食400天，我的身体出现了哪些变化？
...
这不是极度自律，这是一种态度和境界
...
双胞胎兄弟一个吃荤一个吃素，12周后结果让人震惊
...
床上长高法（新）-成人长高6cm
...
健身禁欲3000天终于…
...
近期太阳闪焰爆发，可能引起身体不适，多冥想与静心吧！
...
排毒内功第一式| 排出体内负能&垃圾毒素，与大地之母连接，净化提升
...
每天重复坚持锻炼，你会感到生活枯燥吗？
...
断了两天没练就有种罪恶感，但生活就是当你跌入谷底，又可以继续选择爬出来
...
长期吃素食的危害
...
吃完榴莲有点腻啊，练一练缓解一下
...
增长内力的功法：伏虎功（三式）
...
总有人说素食花销很大，搞得我赶紧买十块钱八斤的沃柑回来吃到饱，吃完直接开练！
...
传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
...
又来新挑战啦 这个没难度！
...
2年蜕变 八块腹肌 纯素食+徒手健身
...
伏虎功的详细教学，有点长但耐心看必能学会！
...
内功/炁的基础修炼，初学者必须掌握的呼吸法，很简单人人都可上手！