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从小就腿不直的我,练了直腿以后腿变直了
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练直腿,发对力,真的能很快变直#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #宝妈健身
真实直腿人的心里话#直腿
这种腿型底子真的很好,好在髋内旋了,但是只是脚踝歪了一点,脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
说直腿都以为训练动作,但其实,松解大于训练动作#体态改善 #纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
直腿一年的变化#蜕变过程
腿变直了,中气十足!不怕事也不怂,更自信了#直腿 #xo型腿
脚正了腿就直了#小腿外翻#直腿#宝妈健身
xo型腿、骨盆倾斜的姐妹,想直腿一定要练,实操有效
足弓塌陷就去练足弓?练了一年直腿的我忍不住了#足弓塌陷#小腿外翻
直腿现在被说的太玄乎了!其实就是一个个的习惯,之所以练直腿感觉那么难,就是因为需要改的习惯太多了,用的时间比较久#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
直腿一年了才发现,泡沫轴这么用#直腿
#骨盆倾斜长短腿#直腿#体态纠正
想直腿但不知道具体怎么做?那就每天看看我的视频吧,看久了就知道了#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #居家锻炼
直腿一年了,原理真的有捷径啊
芭蕾蹲真的可以直腿吗?#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #芭蕾蹲直腿
其实往往事情成功的关键,是相信#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
弯了30多年的腿终于直了#直腿#xo型腿#腿型不直
有人说腿型是遗传,可是你看有人成功了啊#纠正腿型 #改善体态 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
有多少人认为腿直是天生的,又有多少人认为脚长这样也是天生的#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #体态改善 #宝妈健身
这样的腿型怎么练成直腿呢#直腿
直腿教程有很多,归根到底,适合自己,才能长久练下去,而直腿想要有效果,就是要长期坚持,以年为单位的坚持#小腿外翻 #腿不直怎么矫正腿型 #改善体态
练着练着,感觉我能练成曾经梦想中的身材 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿 #体态改善 #自律健身
严重性弯腿,怎么把腿练直?#腿弯#小腿外翻
不管你怎么练直腿,也不管你练成什么样,只要你会用臀走路,几分钟就把感觉找回来了,但是直接学走路,会越走越弯,激活身体发力学会把控身体,腿越走越直#xo型腿#直腿
做视频的时候竟然哭的稀里哗啦,那个自卑的自己,终是没有放弃她#直腿#xo型腿#骨盆倾斜
看到直腿的真相其实这样的,你还想直吗? 还想继续的话直播间一起练吧#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
直腿除了练臀和脚,还有全身协调力
小腿外翻、足弓塌陷,松解对地方,腿才直的快
直腿跟练#xo型腿矫正#直腿
用臀部走路,腿越走越直#直腿
想我了就来找我,别弄得满手都是。
小腿外翻很难改变?看完这个你会悟#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
#直腿#xo型腿
无意中翻看一年前写给自己的话,我觉得我做到了,也希望把这份希望传递给,想要活成自己的姐妹们#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿 #体态改善
xo型腿跳绳可以直腿吗#直腿#xo型腿矫正
腿弯为什么不是练足弓?而是上肢?
同款腿型看过来#xo型腿矫正
腿弯,不是每个人的原因都一样#小腿外翻
你首先是自己,其次才是妈妈#直腿#骨盆倾斜长短腿#母亲节
看完能让直腿的你少走弯路#直腿