自律的暑假Day5：游泳，自学，请指教！
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自律的暑假Day11：天太热了，继续划水
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自律的暑假Day6，青训工作工作太累了，最近又要当裁判，划了几天水，都没时间带娃出门。今天抽个空溜娃。
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自律的暑假Day3：连续练两天，休战，带娃玩水。
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自律的暑假Day2，减肥+练字
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自律的暑假Day12：夏日带娃戏水是最好的运动。
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自律的暑假Day多少来着？小考拉运动累了，自然能吃能睡。
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自律的暑假Day8：当小考拉换上梅西球衣，瞬间球王附体。
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大疆随心换测试视频
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人类幼崽剥鸡蛋，提升专注力和动手能力。
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带媳妇减肥
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独自带娃的一天，告诉她劳动最光荣。
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小口雪碧甜甜滴，大口雪碧辣辣滴[笑哭]
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家庭亲子体育游戏1：抓尾巴
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记录第一次长途自驾游，开着我的宋pro dmi，游玩鄂~赣~闽~粤四省，翻越高山，徜徉大海…
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《运动训练学》2017版，重点名词解释自读磨耳版。考研冲刺！
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五一训练，刻苦得进步，勤奋铸辉煌！
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种下一个冠军梦
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护卫舰07提车的第一个周末，带着老婆孩子沐浴春风。
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夏令营一期最后一天，三岁半的小考拉和其他小队员一起参加训练。
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13岁初中生的暑假自律日记-Day25
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自律的暑假Day7，给媳妇儿放个假。小辫辫，我扎的，小可爱，我带的。
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考研冲刺简答论述之速度专题共三道题《运动生理学》王瑞元版、《运动训练学》2017版。
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《运动训练学》2017版重点名词解释，考研冲刺自读磨耳版。第四章，第五章
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春意盎然的凤池山
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《运动训练学》2017版重点名词解释，考研冲刺自读磨耳版。第三章(体能、技能)
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居家凯格尔运动，是男朋友多练一分钟。#自律 #健身 #凯格尔运动
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寻找春天，徜徉油菜花海。
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女儿教我学跳舞《A ram sam sam》
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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开着护卫舰07，徜徉油菜花海。
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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小考拉第一次陪爸爸跑步
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《运动训练学》2017版 第一章 名词解释 自读磨耳版
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睡前绘本陪读《巴巴爸爸做酸奶》
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更适合“中国宝宝”体质的健身操⑤
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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“耐心是生活的关键，自律是灵魂的氧气”
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小考拉天生神力，从小元气满满。
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗