京东 11.11 红包
超级特种兵D14：再战厦马展会，收获满满，测试一下火车站到会展中心BRT时间
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四连逼话之（3）5.0Pro 150k感受，最后还是卖了
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超级特种兵D3：赛前准备，成都牛肉面
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2024超级特种兵计划D2（下）：成马博览会白嫖记，小试6.0Pro，各种遇见
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2024厦马239复盘
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2024株洲马拉松D1：回家&领物
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超级特种兵D8：石壁山风景区，吃顿佛祖请的饭，赛前休息
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陪你干饭第64期：体育中心变成演唱中心，马路旁测试一下飞电4C间歇跑感觉，上限不足。
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连续跑了30多天，停跑一天小逼话
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2024冬训第5周总结，总跑量突破140k，周日法特莱克跑&干饭
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逼话：浅聊出差训练安排和逻辑，包括健身和跑步，出差也要好好运动
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陪你干饭78期：今天搞个减脂餐&近日训练，小聊减脂餐&下期大逼话预告
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超级特种兵D13（上）：漫步厦门植物园
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逼话：厦马大数据小聊&感慨：大家还是要进步
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偷偷的PB一下
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2024衡水湖马拉松赛前领物，装备补给就位
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超级特种兵D10（下）：滨江绿道小跑10k，转一下中国第一座中山桥和南山禅寺
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飞影pb3.0初跑，第一次高驰给到108评分，评价一下这次兰马中乔活动
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P陪你干饭13期：配速跑，C202 5gtPro，外柔内刚，慎入。
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东营马拉松，史诗级的领物灾难现场！
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跑山23k，小逼话：3.24到底无锡还是武汉，顺便逼话一下闲鱼卖货和周训
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陪你干饭59期：喝酒误事，大中午跑有氧，32°的田径场
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陪你干饭第60期：又是150k的一周，下周可以少跑点了
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周六20k配速训练+迪卡侬活动白嫖
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陪你干饭第6期：轻松跑18k，一个人的年夜饭也要有鸡鸭鱼肉
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陪你干饭第80期：小测飞燃3，为大课找场地之大运长距离，干饭&逼话
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成功转让健身卡，继续逼话一下健身房跑路
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5年4次厦马，从G→E→C→A，破四，破三，破240
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陪你干饭29期：聊聊北京半马，品牌恶性竞争
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2024锡马239完赛，赛后复盘总结。
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「全攻略！双十一买鞋不犯难」亚平宁的2024年度跑鞋榜单
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2024唐山马拉松丨领物vlog，今年整的真带派啊好好好
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超级特种兵D11（下）：南山寺，南山桥。逼话2023跑步总结
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陪你干饭第53期：雨战18k体感跑，周跑量突破150k，炖个牛腩过端午，逼话一下配速的说法。
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超级特种兵D7（上）：小跑10k，逛一下汛洲岛，路程波折
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陪你干饭第101期：北马不赌人品，随州半马备饭，深圳入秋啦
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陪你干饭第56期：捡漏彪破精英2，最近训练&闲聊跑鞋
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陪你干饭第67期：跑休的一天，闲鱼捡漏，力量训练与跑步
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陪你干饭第36期：肇庆100完赛包到了，二手迪卡侬KD500