京东 11.11 红包
最常用的美国约塞米提难度系统，懂了这个就能攀爬之前，通过数字看懂线路的难度了。
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向全人类发起挑战，这就是攀岩专项训练的恐怖手指力量。
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健美圈滥用胰岛素开挂增肌，一天8顿饭海量食物猛吃猛造
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当“岩人”的攀爬等级达到V10之后，岩羊看了都想拜师~
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果然，人类的身体要比我们想象中的强壮更多。
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在绝对实力面前，一切都是浮云，大魔王亚妮亚表演时刻#感受极限运动下的自由美 #是时候展现真正的技术了 #攀石线路与动作技巧 #攀岩 #比赛现场
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Reza会不会有一天只靠一根手指的摩擦力拉起自己！
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攀岩把人类的手指发挥到了极致吗？
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代表着抱石最高难度的挑战，V17 “梦想之担”，来看看世界上最顶级的攀登者如何攀爬的吧！
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健美圈类固醇将军神农尝百草，先天耐药圣体直播带货九龙科技
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134公斤的负重引体？Reza恐怖的上肢力量！
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三年就可以变成“岩人”了~
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蒋劲夫：原本是自己画着玩的图，被做到衣服上了，有种小时候在衣服上涂涂画画，照进现实的感觉！
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像引体也像双力臂，可能是介于两者之间的一个动作把，不过负重引体能让你练成这个动作！#引体向上 #Re
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塔可夫冷战超人斯马耶夫，美苏健美圈奥赛开启类固醇军备竞赛
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各位强的离谱的好兄弟们觉得自己能挑战v几难度呢～
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健身人的所有结局
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上期可能没很好的体现V17的难度！让我们看看能完攀V14难度的大神，挑战V17会是怎样的场景把！
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酋长岩的最高难度“黎明之墙”到底有多难？
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大正2小时18分完赛，再次PB，感谢大霞感谢支持我的跑友们#北京马拉松#我在b站备战马拉松#跑步
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一心向西求道，未曾想我脚下就是昆仑，要多做一下国内大神的视频了~
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热量一样、食物分量差几倍？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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Erin McNeice & Louis Parkinson 奥运攀岩选手给我上了一节训练课
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拿攀岩指力板玩转极限运动员
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伊朗存在两位攀岩大神，都叫Reza！速度攀岩的身体素质真是太恐怖了！
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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现实版的“命之主宰”是真的有人能可以做到，来看看顶级极限运动的细节吧。
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攀岩礼仪
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磕得非常有成就感的一条平衡线V4@星岩
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攀岩遇到大仰角，这么爬，这样练
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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大概也许可能基本应该几乎完全不是残疾人了，可以搞这条单步吃左腿的了，难点终于很蛄蛹地过了【新起点高新馆 黑色 11A】
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没有白练的，媳妇在终点等我，我想早点回来#北京马拉松#跑步#马拉松
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少年，欢迎加入薄肌训练法
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这五根17年的手指功夫，真是离谱到家了！
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攀岩动作钟惠每一个都有胯的参与，顶胯动作更是无处不在
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这条10c是我见过结束最坑的一条🥹🥹
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北京马拉松2小时18分再次PB，没有白练的，感谢跑友们支持#跑步#马拉松#北京马拉松#百岁山#开跑补给真矿泉
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当攀岩爱好者看到自由单人攀岩牛人经过，不敢移动也不敢出声😂
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V13上的一个手点