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FCS(基础体能筛查)课程实录 | 运动控制能力训练
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使用几个半泡沫轴(半轴不能过软容易产生形变或使用平衡木)拼接在一起,让客户在半轴上进行有控制的前进和倒退的练习,过程中教练可为客户设置一定的目标或者挑战,帮助客户提高运动控制的能力。
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