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缓解颈肩背不适一次见效
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youtube 任何一个经常久坐低头玩手机的家人错过这个背部拉伸瑜伽我都会伤心的!!!!! 太太太好做了!!好久没遇到了!! 不仅能够有效放松肌肉,让你即刻摆脱酸到像放了十斤醋一样的颈肩背(练完舒服到飘着走不夸张!! 还阔以帮助你摆脱畏畏缩缩的气质!!! 让你穿衣服更有高级感!! 因为里面的很多动作俺认证是阔以开肩,改善驼背的!大部分瑜伽老师课上都会教。 做完一遍就会觉得背部打开了!!! 坚持做,慢慢你还会发现自己能不自觉挺胸,整个人就是越来越挺拔!越来越有气质!!
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