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瑜伽练习结束后,一个小举动,缓解肌肉酸痛,优美体态不请自来
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减脂,瑜伽,女性,拉伸,塑形。
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比青蛙趴更好的开髋动作,每天10分钟,灵活髋关节,腰也变细了
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每天鸽子趴,髋部打开了,小腿细了,连气色都好了
体态不佳,小粗腿、XO腿、蝴蝶臂,练瑜伽动作能一网打尽
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一个健康小动作,胜过运动半小时,懒人必学的健康诀窍之一
想拥有完美身体线条,紧致肌肉,预防运动损伤发生,记住一个动作
肩膀酸痛,别不把小毛病当回事,1个动作随时练,缓解紧张人清爽
全程海底
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工作一天肩膀又酸又痛,这个动作练习2分钟,迅速缓解
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