变强，强到无敌那种
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变强第43天，阳不是借口
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八块腹肌之地狱腹肌挑战（法师带你练腹肌，零基础到强化，半个小时高强度训练）
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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变强，练背日（阳康后的巅峰！）
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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到底多久能练出腹肌？
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挑战一次性100个俯卧撑
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小学生一次做96俯卧撑
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挑战100个俯卧撑，进度65/100
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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用俯卧撑练胸足够啦~
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史上最难深蹲挑战，中国功夫基础蹲马步！你能坚持多久？
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后面没力气了
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腹肌训练进阶-单双杠练腹肌
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100个俯卧撑挑战，进度80/100个
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健身训练日常，健身不会辜负你
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跳绳1000个后我的身体变化
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五天没练，但还是变强了（参加市分行篮球赛去了）
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七天tabata第一天
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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随时不忘变强
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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练出大胸肌宽肩膀，帅出天际，提高对抗能力
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变强-胸，俯卧撑完成121/58981
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五分钟学会俯卧撑从0到1，女生也可以做到
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终究是比不过大司马的肌肉金轮
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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勇敢去做，时间会给出答案
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200个俯卧撑挑战，进度125
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户外俯卧撑锻炼
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法师带你练之三分钟的全方位胸肌训练——俯卧撑篇
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一分钟70个俯卧撑什么水平？
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【甩掉小肚子】五分钟减脂虐腹视频——超高强度零休息
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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法师带你练俯卧撑——以俯卧撑俯卧撑挑战的方法训练
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新训练，锻炼身体协调性#健身#蝎子摆尾
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浅谈脱敏训练！
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靠这六个俯卧撑动作在家增肌逆袭
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多久才能练出腹肌？专注训练，不着急。《干货满满》