京东 11.11 红包
100个俯卧撑挑战，进度80/100个
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110 个引体向上打卡，欢迎来到拥抱世界
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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日常！引体向上训练。让我们拥抱整个世界，加油！
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第一次做成双力臂
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练完整点榴莲恰恰，深蹲100个，还有1000个跳绳！
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变强，强到无敌那种
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挑战一次性50个钻石俯卧撑！
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变强第43天，阳不是借口
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挑战一次性100个引体向上，进度13/100
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健身训练日常，健身不会辜负你
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健身狗的恋爱教学
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挑战一次性25个引体向上！
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400米PB1min13S！
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100个靠墙倒立撑挑战，进度16/100
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到底多久能练出腹肌？
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今日完成700个俯卧撑！(非一次性）
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兄弟们练起来，练就有效！
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跑步五个一公里，跑完老婆给我做好吃的
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【日常训练】一次性23个引体向上
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这个身材打几分，满分十分#你好2021
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挑战30秒40个俯卧撑！挑战之前先摸🐶头。
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《八块腹肌训练营》-减脂训练第二节，lv2，难度：两颗星
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找到腹肌发力感——互动课堂
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一拳打出两个小可爱
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一个引体向上拉到火星上了
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银行上班不到一年，身体一天不如一天了
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健身日常，这个身材无敌吗？
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变强-背，引体向上任务进度55/58981
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变强第32天，推力训练健身日常，从黑练到白。（新技能横叉）
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银行工作固然很忙，但也不会忘记锻炼，早晚恢复巅峰
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正装下的肌肉帅哥日常
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五公里跑步用时 23min17s，加油！恢复巅峰！
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八块腹肌之腹肌厚度篇-在宿舍也可以练出腹肌厚度
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法师带你练俯卧撑——以俯卧撑俯卧撑挑战的方法训练
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挑战100个靠墙倒立撑，进度15/100
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【甩掉小肚子】五分钟减脂虐腹视频——超高强度零休息
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变强-背部训练
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变强-胸，俯卧撑完成121/58981