变强第43天，阳不是借口
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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居家三分化训练第一天，胸肩腹肌【跟练满满】
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训练后检查肌肉状态3
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100个俯卧撑挑战，进度80/100个
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兄弟们练起来，练就有效！
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自律就要喊出来，光明正大地自律，银行小法师自律第3天
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坐位体前屈满分技巧
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第一天上柜差点出个大差错但还是开心，银行小法师自律第2天
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万粉福利（2）之1000个俯卧撑。
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别人在约会，别人在过节，我在锻炼，只为变强！
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八块腹肌之减脂与俯卧撑0基础及进阶
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休假第五天，假期不休息！健身不停歇，还有七天上班啦！
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八块腹肌研究生健身vlog，早上在楼道里做俯卧撑，保安大叔在摄像头里看得津津有味的
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我上班了，居然变强了
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随时不忘变强
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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冬天回家你会找什么借口不锻炼——不需要任何器材的肩部训练
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冬天只能在家练啦
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迈克·泰森俯卧撑太火了！健身圈男士都在挑战，100个用时五分钟？
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你身边有这种身材的朋友吗？腿腹干饭日常
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挑战100个俯卧撑，进度65/100
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挑战100个俯卧撑，进度100/100，成功冲击人类的极限
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挑战连续做五十个拍手俯卧撑-梅开二度，证明自己
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200个俯卧撑挑战，进度125
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体脂含量从15%到6.7%——我到底经历了什么？
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研究生体脂率11.8%身高183体重多少，背手臂干饭日常
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银行上班不到一年，身体一天不如一天了
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挑战一次性100个俯卧撑
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法师带你练之三分钟的全方位胸肌训练——俯卧撑篇
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法师健身的秘诀之1，2，3（不想练了就来看看法师视频）
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一个引体向上拉到火星上了
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法师带你设定科学健身目标-到底要不要练大
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今天第一次查库，七点多下班又去健个身，银行小法师自律第5天
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法师的训练日常，高效率训练，充分把握训练时间。
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最近的肌肉状态
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研究生宿舍健身把门干到吱吱响，一口气37个倒立撑，距离目标100个还有67个
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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毒（读）评论——我喜欢什么款式的内裤？
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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蛋白粉对运动健身有什么用？