京东 11.11 红包
275kg挺住！
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你求我！
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艰难……
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好像是470kg，不知道数错了没
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270kg暂停整个
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370kg臀推，润一润
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高杠深蹲300kg
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锁握300kg get✓
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300kg做个组
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这器械挺坚挺，480kg还整不坏，可以的
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255kg拿捏
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250kg无腰带暂停第五组
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我天！纪老师真是帅炸了
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小重量打个酱油
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四步十二个动作学会跳绳
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第一支视频求三连！
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阳康后小重量维持维持
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285kg暂停做组，动作质量一般，不过总算完成了
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【吃货日记】黑巧食材展示
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260kg暂停 5X4 艰难完成，但是还能补一个270kg暂停
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身高180男性不足一成 互联网怎么了？
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打卡打卡
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拽2个290kg
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【1个topM】更新了一条视频，快来围观！
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钢片没法砸……只能被迫做离心了
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日常训练打个卡
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减载周第一天，练的挺舒服
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肌肉老爸
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摁拉打卡
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坤举继续
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勉强翻起110公斤，技术太烂了，还要继续练习呀
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为什么有人应对不了反架？原因很简单
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这天气训练真要人命，憋死我了快
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200kg蹲个暂停，躯干差点炸了……
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丝血尝试拉302kg，陨落……
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模拟挑大粪的那种不稳定状态的专项化训练
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硬拉真的太累人了……
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年前最后一舞陨落……
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减载周第一天，从这套tabata开始吧
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又是最害怕的硬拉日……拉的真痛苦……打卡打卡
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硬拉日打卡