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Vlog丨街健运动员带你突破世界最难街健动作
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无伤!高效! 三个月增肌储备后,一个半月增力转化后 轻轻松松超越巅峰,且动作模式得到了极大的优化。我充分证明了周期化训练对于动作多变以及动作复杂难以量化的街健,是有多么的安全且高效! 反手直臂贴腹,今年的首次尝试,还有很大的完善空间
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