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刘向春:颈椎按摩法第二式,双手轻柔肩胛骨,30秒在家就可按
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刘向春,男,北京中医药大学东直门医院医生 擅长骨关节炎,肩周炎,肩袖损伤,骨质疏松症,股骨头坏死,颈肩腰腿痛等疾病的诊断治疗 内容: 骨科问题咨询——公众号:刘向春
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【este】220718 深度睡眠的背部和手部按摩
刘向春:肩峰撞击征不能再这样做了,就是因为它,一个动作导致的
按摩93
刘向春:这个动作,不是所有的肩袖损伤可以做的,骨科医生看了都揪心
刘向春:肩袖损伤练习这个动作,反而越练越重,这是你吗
刘向春:肩袖断裂是长不上的,不手术,只能慢慢养着
刘向春:肩周炎无非就是“肉粘住了”打针就能松解开了
整脊矫正的快乐 整的人快乐 被整的人快乐 看的人快乐
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肩周炎松解术,帮你把粘住的“肉”松解开
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刘向春:一条毛巾,轻松缓解肩周炎,真的很简单
刘向春:这个病,主要就是关节粘连粘住了,给它松解就没事了
肩袖损伤是自己撞自己,撞出来的
6.26 肩周炎·复诊打针
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刘向春:肩膀一动,就搁楞搁楞响,是怎么回事?
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半月板损伤二度,这两个动作要少做,警惕三度的发生
刘向春:肩周炎和肩袖损伤一定要区分开来,认错病非但治不好还会加重
想让膝盖好的快,这个动作不可少,膝盖会越来越好
刘向春:靠墙半蹲,你真的做对了吗?
想要膝盖好,一勾二抬三靠,不花一分钱
一勾二抬三放,一个动作帮你改善膝关节疼痛
刘向春:预防膝骨关节炎,谨记两小时法则,让你的膝盖多用十年