京东 11.11 红包
18分钟中老年健身操，不跑不跳不累，锻炼身体增强体质预防疾病
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在家坚持锻炼《16分钟中老年居家健身操》增强体质，预防疾病
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16分钟有氧运动健身操，每天2遍，提高免疫力，满足人体运动需求
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18分钟晨起运动健身操，燃烧脂肪，抚平肚子，变瘦变美变健康
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有氧运动健身操《听心》每天坚持做30分钟，减压燃脂塑形
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中老年有氧健身操，早晚坚持30分钟，燃脂瘦身效果好
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《超火走步操 》预防脑供血不足 预防骨质疏松心脑血管疾病
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晨起有氧运动健身操，早晚坚持锻炼，缓解失眠多梦，促进消化吸收
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人过50必练养心操，心悸心慌供血不足，长期锻炼预防心脏疾病
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《精选十全甩手操》 加速末梢血液循环 预防糖尿病心脑血管疾病
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14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油
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《抓手运动》早晚拍打10分钟。预防心血管疾病。血管不堵更健康
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每周做3次有氧运动健身操 每次15分钟 保持活力，增强人体免疫力
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《拍手运动》早晚拍打10分钟，预防心血管疾病，血管不堵更健康
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