最近的精神状态，热身到100 体感150
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1前交叉韧带的解剖和应用
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女生硬拉155kg做组 惊呆路人
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Sq 130kg 1x5
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深蹲150KG / 160KG
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170kg*3 毫无质量的一天
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sq 135kg 1x5
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130kg 3x3无腰带 练练核心
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力量举女生｜硬拉180kg
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168｜56kg 周末不拉个100kg放松一下？
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GPA新的世界纪录诞生了- 193kg
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175kg我能拉4个啦
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拍哪里 好纠结
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月初破了我的个人硬拉pr 192.5kg
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肥量举就肥量举吧 减不了一点
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最近发生了好多事情，都快忘记了自己还有个账号。我回来啦！
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喜欢黑丝嘛？黑皮屌丝
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飘了 140kg做组都敢无腰带了
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170KG *2 没有计划 莽夫硬拽
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文明其精神，野蛮其体魄
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DL120kg 3*6
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DL165kg 1x3 拉治百病
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sq 130kg 4x3
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现在的PR，未来的warmup
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135kg 33
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流汗三吨
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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165kg*2 胡乱拉
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力量举女生｜DL Topset 160kg 1x5. rpe 8
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吴艳妮参加活动，一身便装轻松惬意！
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更好的拇指旋前训练方法
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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蹲100推60拉记录
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上肢强化释放训练日
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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爱沙尼亚最强壮的男人Rauno Heinla的硬拉训练，42岁了依然实力惊人！！！
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逆天差的硬拉结构？
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力量训练
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维塔利展示了他惊人的硬拉（纳米