京东 11.11 红包
sq 130kg 4x3
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130kg 3x3无腰带 练练核心
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Sq 130kg 1x5
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170kg*3 毫无质量的一天
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深蹲150KG / 160KG
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女生硬拉155kg做组 惊呆路人
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DL165kg 1x3 拉治百病
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142.5kg*3 蹲完迎来了久违的DOMS
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飘了 140kg做组都敢无腰带了
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肥量举就肥量举吧 减不了一点
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DL120kg 3*6
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160kg 4x3
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深蹲重返175KG
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165kg*2 胡乱拉
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最近的精神状态，热身到100 体感150
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GPA新的世界纪录诞生了- 193kg
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月初破了我的个人硬拉pr 192.5kg
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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当深蹲做多了的hubby帮你背包/包裹很紧
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力量举女生｜硬拉 175kgx2
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180kg 3*3 接3️⃣/4️⃣组偷一个懒的160kg 5*5 也算对得起昨天吃的1kg羊腿肉了
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135kg 33
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喜欢黑丝嘛？黑皮屌丝
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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170KG *2 没有计划 莽夫硬拽
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红领巾讲解员大赛
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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左右发力不对称的厉害 越来越讨厌硬拉
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10后初中生130kg深蹲5次 轻轻松松rpe8
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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DL180kg
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汉服硬拉150kg
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上肢强化日
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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深蹲200kg什么水平
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深蹲230kg八次（高杠、套膝）
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深蹲107.5kg*8
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韩国55kg女子选手挺举109kg
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硬拉270kg做组（硬杆、相扑）
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者