五公里破20分，这个门槛需要80%的实力，剩下的交给勇气
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第一次400米跑80秒，90秒
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过年如果停跑该怎么恢复
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希望所有在跑步的大学生，无论多难，把跑步坚持下去，未来的挑战需要你有健康的身体，积极的心态，以及一直朝着自己目标前进的动力，跑步和生活一样，它可以帮你做到。加油
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正视心率，合理训练
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建议大家不要轻易尝试，除非你想变的更强。#跑步 #日常训练 #无伤跑 #因为热爱所以坚持
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如何降心率，真的不简单
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8km+7x200m
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10公里PB38分
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你第一双碳板鞋是？
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一条压缩裤的故事。
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迈开腿也要管住嘴。
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给初跑者一些有用建议，在跑步过程中小小总结了十三条，不完善的下次再补充，希望有用。
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