京东 11.11 红包
花一天时间治愈自己，婚后的独处时间竟然是以秒计算的，找到点生活灵感
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3月2日练肩，检讨自己体脂高，回忆一天饮食，管住嘴巴太重要！
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奇妙芝士夜，田子坊附近竟然有这样远离城市喧嚣的小天地
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十个勤天温馨又搞笑的日常
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噢，青春！（灵感来源于一首散文诗的视频）读书和视频，有限的文学阅读和视频拍摄和制作，日常忙碌仍有诗和远方
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2月1日练肩，俯卧撑变厉害啦，手臂拜拜肉都快没啦
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生活不止有繁琐，还有两人约会日。电影情节不够镜头来凑，约会地点要新，没有去过的那种
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上海迪斯尼5周年，超多惊喜鸭！我们一起快乐无边，感谢演职人员辛苦付出，守护大家童心！不开心的时候就回看这个视频
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2月25日练臀日，喜提臀推，课后倒立成功
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#上海周末#市区圣诞集市，来杯热红酒、听听现场音乐，轻松周末
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旅行前一定要健身，要练肩背！6月15日练肩背日
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央视公益广告看了还是会热泪盈眶，让多少90后想起小时候多少回忆， 每一个画面都充满着爱意与幸福感！
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新年也要坚持健身啦，2021年1月14日健身有感觉的一练
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好看的人在冬天也是会坚持训练的，这次和漂亮小姐姐锻炼，让平平无奇的我更努力了！
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各种下拉、推举、硬拉，配合健身餐，体脂有下降啦～旅行回来一斤没胖
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弹力带练臀，有感觉但还好，4月27日练臀日
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2月23日练肩日，山羊挺身真的很练下背部诶，练后倒立，你猜成功了吗？
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2月9日练臀日，春节前最后一练，课后试试倒立
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4K视频 小小世界 by Sony a6600 sigma30mm f1.4
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怎样拍出电影感小视频？有妹子入镜的那种 sony6600 sigma30 weebill s
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下班解压逛宜家 国内首家城市店长什么样？上海宜家静安店 sony6600 insta360go
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努力改掉借力的坏习惯，1月7日健身记录
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2月20日练臀日，课后倒立帅3秒！臀部超酸爽
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【爱玩雪的孩子们】北大湖跨年滑雪&聚餐&新年烟花，有趣的灵魂记终将相遇，sony6600 升格
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周末不知干点啥？吉祥畅飞卡 上海=四川绵阳，行程景点美食分享
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超治愈 上海辰山植物园 五一出游 还好没有错过春天的尾巴
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健身食物？吃什么可以不辜负自己辛勤付出？健身饮食记录
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巴厘岛，跟团绝不会带你去的三大特色地区
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3月8日练肩日，课后倒立。insta360go记录健身
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绳索练肩背，4月26日练肩日
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日常必会！学会使用灭火器，救火救人能保命！（快看！手机拍摄升格和降格，运用在活动拍摄里）
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女生训练痕迹好难，直臂和单臂和高位下拉、哑铃和壶玲推举、划船，练肩日不无聊，5月27日记录
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绳索各种下拉、杠铃划船和推举、练肩超有效，不无聊，配合饮食见效更快，6月7日练肩日
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3月25日 深蹲负重我闭着眼～想要肌肉饱满，还是要靠力量训练
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超简单，一分钟学会自制牛肉芝士堡，味道比shack shack，in-n-out都好
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女白领生存技能之一--提起灭火器分分中灭火🧯随身携带手机➕insta 360 go拍摄 多亏消防演习提供素材
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龙门架练臀还可，可臀推太难，记录5月13日练臀日
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女生练臀腿后，翘臀腿有力，7月21日练臀日和饮食记录
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【慵懒下班】我的粤语车载循环歌单，慵懒，1小时不重复｜粤语-放松系列【yannielife】
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撸铁少女的健身日常分享，争取有训练痕迹呀 Insta360go隐蔽记录
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直臂下拉、高位下拉、TRX划船、哑铃划船、各种练肩各种酸，5月17日练肩日记录