V
主页
50在家这样练,看起来像30岁,减肥塑形,活力健康,整晚睡得香!气色好
发布人
50在家这样练,看起来像30岁,减肥塑形,活力健康,一整晚睡得香!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
50岁在家练,不跑不跳,甩掉大肚腩,降低血糖,变瘦变美变健康!
不跑不跳不累,在家偷偷练,两天瘦了七斤,疏通血管脂肪,助睡眠!
全民运动,增强体质,活动肩部 腰部,每天跳一跳,健康又快乐!
早起一遍《兔子舞》暴汗全身,全身燃脂瘦身,灵活全身关节,
50岁阿姨都爱跳,简单易学,燃脂塑形,健康美体,越跳越喜欢!
每天早晚做做拍打操,睡眠好了, 三高降了 ,气血足了 ,手不麻了,拍走亚健康,变瘦变美!
饭后多运动少生病,串烧版《格桑花》早晚饭后听听歌、跳跳操,减肥又塑形,健康快乐没烦恼!
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天2组,血管干干净净不堵塞!
全套养生操,早上起床一遍拍打操,身体倍棒精神气爽,晚上睡得香!
防癌操,早晚原地踏步走,轻松活到九十九,健康又减肥 ,男女都喜欢!
长寿操,每天早晚各一次,一整天元气满满,健康减肥不反弹!
40分钟血管锻炼操,每天练一遍,打通全身血脉,经络畅通血管健康!
降糖操,每天早晚坚持运动20分钟,稳定血糖,改善腿酸脚凉又减肥!
全套颈椎操,每天一遍,助眠安神,缓解疲劳,改善颈椎酸困,每晚睡得香!
大众DJ健身操《真的不想变老》活动筋骨,提高免疫力,改善亚健康,变瘦变美变健康!
饭后一遍长寿操?疏通全身筋骨,整晚睡得香,精神好,身体倍棒!百病不生哟!
40分钟强力燃脂操《专瘦腰腹操》每天坚持3组,再大的肚子都平了!
饭后不要久坐,一起跳跳40分钟消食操,抚平大肚腩,赶走亚健康,年轻有活力!
大肚腩 水桶腰?晨起40分钟,燃烧脂肪,抚平大肚腩,改善亚健康!
每天甩手10分钟疏通血管,血液不黏稠下午不犯困,养肝护肝去肝火!减肥还塑形!
饭后常练这《五个》动作,肚子平了,腰细了,晚上睡得香,气色好!越来越年轻哦!
长寿操?晨起空腹跳一遍,肚子小了 三高没了,晚上睡得香,每天坚持锻炼,百病不生!
这个瘦肚子的方法太快了!130斤以上,赶紧动起来哦?坚持了一周,大肚腩不见了,水桶腰没了!健健康康每一天哦!
强力燃脂瘦身操,每天饭后坚持20分钟, 燃脂又塑形,用健康的方法, 和赘肉说拜拜!
不想老太快?早晚练起来,肚子平了,气色好了!中老年人的最爱!
50岁阿姨总是失眠睡不好?每天睡前一套拍打操,睡得香、睡得好!
40分钟徒手燃脂操,适合130斤以上每天坚持一遍,七天练出小蛮腰哦
早晚一套拍打操,全身轻松,睡得香,中老年必练操,越跳越年轻!
50岁以后这样练40分钟,排湿排毒,减压减重又减龄,身体健康人长寿!
饭后消食操,每天十分钟,大肚腩不见了,颈椎腰椎不疼了!
50阿姨每天锻炼20分钟,大肚腩小了,血管干干净净,减肥又养生!越练越年轻!
中老年长寿操,开肩瘦背,甩掉脂肪抚平肚子,预防三高增强体质!
暴汗燃脂操 减掉大肚子大粗腿粗手臂 练出迷人小蛮腰 身材好心情也好了 健身有益健康 赶走亚健康哦越跳越年轻
懒人操《小苹果》全家老少一起练,快速甩掉大肚腩,灵活肩周颈椎,赶走亚健康,提高免疫力!
饭后操,每天40分钟,助消化,瘦全身,缓解疲劳,一觉睡到大天亮!变瘦变美变健康!
15分钟劲爆燃脂操,每天坚持十分钟,甩掉脂肪,告别大肚腩,远离亚健康!
人过50,饭后这样练,三高好了,大肚腩不见了!一觉睡到自然醒!60岁不显老哟
腰粗肚子大?晨起空腹40分钟强力减脂操,大肚腩不见了,水桶腰细了!三高没了!
全套高效燃脂减肥操,每天跳一跳,快速燃烧大肚腩,减肥又塑形,跳出健康跳出美丽!
防癌操,百走不如一跳,饭后坚持运动40分钟,胜过跑步一万步!变瘦变美变健康哦!